2008 yılında , Hastalık Kontrol ve Provention ( CDC)Merkezleri Amerikada yetişkinlerin yüzde 34 obez olduğunu bildirdi . Ve kilo ile ilişkili hastalık

Dijital terazi ofis ve işyerlerinde kullanışlı gelebilir . Eğer , ister ev ya da ofis için yeni bir ölçek satın aldığınızda , önce onu kurmak zorunda

Nasıl Kalori Ödeneği hesaplayın . SenHarris - Benedict denklemi ile kalori parası hesaplayabilirsiniz . Bu formül cinsiyet, yaş, boy ve kilo vücudun 2

Yaş 80 kilo nasıl . Bunun nedenleri ,en yaygın ilaç , mide problemleri , diş sorunları veya depresyonyan etkileri olan bir dizi olabilir . Düşük ağırl

o zaman uzun bir süre için bağlı eğer bir çökme diyet sağlık için tehlikeli olabilir . Ancak, birçok kişi bir elbise uyması ya da mayo sezonu için haz

Çift çene yağ başka çenesini andırançene ve çene kemiklerinin altında yağ ekstra bir katman , birsonucudur . Bu aşırı yağ huylu olduğunu , ancak bir s

Nasıl alımını hesaplamak için . Hastalar ve Yakınları içinMerck Manual , bu makro besin dengeli alımı önermektedir . Sağlıklı yetişkin karbonhidrat, p

? Ne kadar tartmak gerekir ? Benim vücut tipi için sağlıklı bir kilo nedir ? Bunlar erkek ve hem kadın tarafından dile , ve iyi bir nedenle sık sorula

besi gıdalar yemek kilo artacak , ancak bu ağırlık esas yağ oluşacaktır . Eğer yağ almadan kilo arzu ederseniz, yaşam tarzınıza , sağlıklı bir diyet v

nasıl bir şeker özlem tatlı gıda tüketmek için bir kompulsif ihtiyaçtır . Kan şekeri düzeyleri düştüğünde Nancy Appleton ve GN Jacobs , yazarlara göre

Nasıl Perimenapozal Kilo Alma karşı koymak . Etkilediğini öncedurumun ele kapma kontrolü size verir . Perimenopausal kiloerken 30s genç olarak başlar

Ağırlık egzersiz rutinleri son yıllarda Amerikada patladıobezite salgını ile mücadele yardımcı olmak için gösterilmiştir . Halter rutinleri büyük ölçü

Amerikan Tıp Derneği web sitesiJournal göre ,Amerika Birleşik Devletlerinde yetişkin erkeklerin yüzde 32,2 si 2.007-2.008 kilolu olan bir insanın norm

ben çok ince değilim eğer kilo nasıl . Kilo bazen daha fazla yeme , ya da sağlık sorunlarına neden olabilir önemsiz gıdaların büyük miktarlarda , yeme

Dayanıklılık uzun bir süre boyunca yorucu faaliyetleri sürdürmek için vücudunuzun yeteneğidir . Eğer düşük dayanıklılık varsa , böyle merdiven tırmanm

bulking yalın kalmak istiyorsanız, özellikle diyet ve egzersiz arasındaki karmaşık bir dengedir . Karbo - yükleme ve protein sallar daha büyük ve güçl

Birçok zor egzersiz yapmak için zaman ya da kilo bulmak . Ancak, gerçekte bunun yerine kaybetmek , kilo gereken bazı insanlar var . Bu insanlar , spor

karın ağırlığı kazanmak zor değil ama kurabiye yeme vespor salonu kaçınarak ötesinde planlama gerektirir . Vücudunuzun aşırı yağ ayırır nerede genetik

İyi üst vücut gücü size , asansör mobilya gibi şeyler yorulmadan ve nefes nefese etrafında kutuları , taşıma yiyecek ve cart çocukların hareket etmesi

Kolayca evinizingizlilik içinde kol kasları inşa edebilirsiniz . Eğer bir egzersiz rutin korumak , sadece hızlı bir spor salonunda olduğu gibi evde si

Ağırlığı Lot koyun nasıl . Hızlı bir metabolizma dahil olmak üzere , depresyon Overworking yeterince yemiyor veyayanlış gıdalar yemek size kilolu olma

Obezite cerrahisi , aynı zamanda kilo kaybı cerrahi olarak biliyorum , kilo kaybı ile yardımcı ve azaltmak için ,kişi tüketmek yapabiliyor gıdamiktarı

Bazı insanlar zorluk kilo veya sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak var . Bu yaş veya sadece düşük iştah , ilerleyen hastalık nedeniyle olabilir . Du

düz abs almak için, yaşam tarzınıza kardiyovasküler egzersiz , ağırlık çalışması ve sağlıklı , besleyici bir diyet dahil etmek zorunda kalacak . Yağ e

dikkatle ve sık sık , daha fazla kalori Yeme , güçlü ve sağlıklı bir vücut üretmek için bir kilo hedefi esastır . Vücudunuzun etkili kilo almaya ihtiy

içinize Güçlendirilmesi size düz görünümlü karın verir ama aynı zamanda genel sağlık size yardımcı değil sadece . Güçlü absfaydaları sırtınızı yaralan

Kontrol edilemeyen gıda istek , menopoz , stres , genler ve hormonlar tüm kadınlarınmidede aşırı yağ olmasınedeni parçası olabilir . Bir yağ karın sad

Nasıl hızlı birkaç ay içinde kilo için . Belki toplu kadar ihtiyacı olan bir futbolcu ; belki ekstra kas kütlesi gerektiren bir olay için eğitim ; bel

? Bir makalede The Guardian , Dr Victor Hyde o kahve içme selülit doğrudan nedeni olduğufikrini desteklemek için hiçbir şey bulunamadı olduğunu aç

Nasıl Belly Fat yasaklamak diyabet , kalp hastalığı ve hatta kanser gibi neden sağlık sorunları. Neyse ki, liposuction gibi ciddi cerrahi işlemlere ba

böyle günlük kalori alımının artırılması ve diyet gıdaların farklı ekleme gibi hapları olmadan kilo yardımcı olmak için pek çok alternatif vardır . Do

Kilo azaltılması daha iyi hissetmenize yardımcı olur sadece, ama aynı zamanda sağlıklı bir kişi yapacaktır . Eğer kilolu iseniz, kilo kaybetme , kalp

Amerikada, obezite milyonlarcahayatını tehdit ediyor. Bazı insanlar da, spektrumun diğer ucunda , ve çok ince. Kilolu insanlarkronik sıska kıskanç ola

Nasıl Doğal İştahı artırmak için . Bazı doğal olarak küçük çerçeve ve onlara arzubedensel rakam izin vermez düşük vücut yağ var . Eğer hasta ve kas ka

Nasıl Hızla kilo için . Hızlı kilo kaybı ve sağlıksız ve zor olabilir , ancak siz sağlıklı vücut büyüklüğü ve şeklini değiştirmek için izin için kulla

İnsanlar karşılaştırma amaçlı ve sağlık nedenleriyle hem de çeşitli şekillerde vücutlarını ölçmek . İnsanlar egzersiz ve yeme alışkanlıklarını değişti

Eğer muhtemelen yağ gelişebilirgöğüsüst bölgesinde referansdönem adam göğüsler duydum büyük bir erkek iseniz . Bazen erkekler sadece adam göğüsler i

Sen kilolu ya da normal olup olmadığını hesaplayın nasıl . Hastalık Kontrol ve ÖnlemeMerkezlerine göre , BMI çoğu insan için vücut şişmanlık güvenilir

kilo kaybı hedeflerinize ulaşmak için doğal yolları , doğru beslenme , iyi bir egzersiz oluyor ve doğal otlar , vitamin ve minerallerden yapılan takvi

Altı paketleri birçok erkekgıpta vardır. Sıkı çalışma ve sabır ve özveri bol , altı paketleri mümkündür . Bu altı paketi hedefe ulaşmak için diyet , k

Nasıl Genç Kazanç Ağırlık Yardım . En çok kilo kontrol sorunları kilolu olmaktan kaynaklanıyor olsa da, kilolu gençler de üstesinden gelmek zor sorunl

ağırlık seti nokta kuramı 1982 yılında geliştirilen ve insanlarda vücut yağ ve belirli bir kilo aralığı belli bir düzeyde tutmak için biyolojik ve gen

Bir Diyetisyen kullanır araçları. Bu araçlar günlük egzersiz yapın ve porsiyon büyüklüğünü kontrol , gıda alımı izlemek için kullanılabilir . Bu araçl

Nasılsandıktaki kilo için . Zayıflama benzer şekilde , gövdenin tek bir alanında kilo imkansızdır. Daha büyük göğüs almak için, yeme alışkanlıklarını

Nasıl hayali beslenme ile kilo . Eğer yemek yiyorsanız hayal aslında bunun daha az yemek yemenize yardımcı olur . Bu diyet ile müdahale edebilecekgıda

Hepimiz sadece uyanık kalmak içinmola odasında kahve üçüncü fincan ulaşmak için zaman suçlu olmuştur. Şeker en yüksek vermek içinco-işçi masada bileik

şeker , sıfır yağ içeren anlık enerji verir ve birçok gıdalara lezzet sunarrağmen , bir kilo kaybı yiyecek değildir. Erkek Sağlığı bir makaleye göre ,

?Yavru aşamasında Büyüme ve gelişme bir kedinin uzun vadeli sağlık için anahtardır . Bir kedi yavrusu kilo olması gerektiği gibi kazanıyor değilse , ç

kazanma kilo kilo kaybetme gibi zor olabilir . , Diyet ayarlamak egzersiz artırmak , temel egzersizleri odaklanmak veistenilen kilo elde etmek ağırlık

Nasıl Cerrahi olmadan My karın düzleştirmek için . Ama ameliyat için uygun değilsiniz , ya da sadece kendi karın yağ kaybetme olasılığıtek alternatif