. Kilo kaybı cerrahi kilo kontrolü elde sadeceilk adımdır . Gastrik bypass ameliyatından sonra kilo sık sıkorijinal kilo almaya katkıda faktörler tarafından tetiklenir .
2
destek alma . Destek kilo kaybı destek grupları , gastrik bypass destek grupları , forumlar, danışmanlık tek - tek - ya da diğer gastrik bypass hastaların akran desteği ile .
3
mide İletişim bulunabilir bypass cerrahisi merkezi ve yardım hakkında bilgi . Çoğu cerrahi merkezleri ameliyattan sonra kilo alımı ile destek ve rehberlik sağlayabilir personeli ile açıyor .
4.
kilo mücadele için bir kilo kaybı planı uygulamak . Planı , düzenli egzersiz , sağlıklı gıda seçenekleri aşağıdakigastrik bypass cerrahisi kuralları ve sürekli destek içermelidir . Meydana geldiğinde
5
kilo tetikler tanımak için bir sistem vetetikleyiciler ile başa çıkmak için bir plan geliştirilmelidir . Seçim için alternatif davranışları ve tepkileri ile yerde bir planı olması en aza indirmek ya da kilo almaya yol açar aşırı yeme ortadan kaldırabilir .
6
umut ve sebat koruyun . Onun yeni bir alışkanlık ve o ana kadar bin gün yapmak için 21 gün sürdüğünü söyledi . Bir seferde bir gün sürer .