Yeşil çay metabolizma hızını hızlandırmak ve yağ yakmak için inanılır kateşinler ve polifenoller ile birlikte doğal kafein içerir . Clinical NutritionAmerican Journal tarafından yapılan bir çalışmada bireylerin metabolizma düzenli yeşil çay tüketimi ile 35 ila 43 oranında yükselmiştir belirtti .
Buz Soğuk Su
için iki Tüketmek soğuk su üç bardak metabolizma artırabilir . Soğuk su içme sırayla daha fazla kalori yakar ve o kadar sıcak ve normal vücut sıcaklığına dönmeye çalışır gibi metabolizmayı hızlandırır sertvücut çalışma yapar .
Greyfurt suyu
Greyfurt kendi yağ yakma yeteneği ile ünlüdür . Meyve suyu şeklinde , greyfurt , insülin düzeylerini düşürür ve günde üç kez tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırır .
Havuç ve Kereviz Suyu havuç ve kereviz suyu
Bir fincan özelliklere sahiptir bumetabolizmayı uyarır ve kalori yakmak . Suyu en iyi sonuçlar için 3 kez bir gün kadar alınmış olmalıdır.
Kavun Suyu
honeydew , kavun ve karpuz karışımımetabolizmayı hızlandırmak için gerekli besinleri sağlar . Yüksek antioksidan konsantrasyonu , potasyum ve özellikle C vitamini , metabolik oranları hızlandırmak ve yağ yakımını hızlandırmak. Bu karışım bir fincan günde bir kez alınabilir .