. Web MD , Discovery Health ve LIVESTRONG dahil olmak üzere birçok sağlık ve zayıflama siteleri , diyet forumları sunuyoruz . Böyle Craigslist ve Yahoo! Groups gibi online topluluklar yanı sıra diyet forumlar ve gruplar sunuyoruz . Çeşitli kilo kaybı ve diyet forumları ve toplulukları inceleyin ve diyet planı ve yaşam tarzına uygun birini katılmak .
2
kilo kaybı için benzer hedefleri olan bir diyet dostum arayın . Sizin ve diyet dostum çok farklı kilo kaybı hedefleri varsa , birbirimizi anlamak ve teşvik etmek için daha zor olacaktır .
3
benzer bir kilo kaybı planı ile bir diyet dostum seçin . Eğer benzer kilo kaybı teknikleri kullanılarak eğer sonuçlarının karşılaştırılması ve diyet dostum ipuçları ve stratejiler paylaşımı daha kolay olacaktır .
4
sizinki gibi özelliklere sahip bir diyet dostum seçin . Başarılı bir diyet dostum bir ilişki için, diyet dostum benzer bir yaşam tarzı ve aile hayatı olmalıdır . Eğer çocuğunuz var ve diyet dostum değil , o diyetkomplikasyonlar açısından ve çocuk programları etrafında egzersiz ipuçları ve merhamet sunmak mümkün olmayacaktır .
5
diyet dostum gerçekçi sahip olun hedefler . Dürüstlük ve iletişim ilişki temel. Sizin diyet dostum bir ay ve bir buçuk 60 kilo planlıyorsa , o son derece zor bir zaman olacak ve istediğiilerlemeyi göremiyorum sonra diyet dostum olmaktan vermeyebilir . Sizinle uzun bir ilişki olması mümkün olacak düşündüğüm bir diyet dostum seçin .