nasıl bir egzersiz sırasında yağ yakmak için çalışırken ,en önemli faktör egzersizsüresidir . Zor çalışma ve daha hızlı çalışan daha fazla kalori yakarsınız , ancak bukısa vadede çok yararlı olduğunu. Yağ yakma başlatmak için vücut için , en az yarım saat için çalışma dışarı gerekir . WebMD göre ve herhangi bir makinenin dakikadayüksek kalori yakıcı biridir - bu yüzdensüre için gidebilirsiniz geridizlerinin üzerinde kolay ve çünküeliptik makine kilo için etkili bir araçtır . You