| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | Kilo Kontrolü |

Sağlığı ve Hastalıkları

Beslenme etiket genellikle gıda , gıda şirketleri kendi malzemelerle bazı asgari kalori göz ardı izinABD Gıda ve İlaç İdaresi gereksinimleri belli bir hareket alanı vardır kaç kalori size söyleyecektir rağmen

Kalori Sayısı Tedbir nasıl . Kalori saymak önemsiz kabul edilir zaman bunun bir örneğidir ,etiket 0 diyecekler . Ancak, bir porsiyon daha fazla yerseniz ,sayısı önemsiz olmayacaktır . Eğer sıkı bir düşük kalorili diyet ya da gerçekten yiyorsun kaç kalori bilmek istiyorsanız ,en iyi yolu kendinizi anlamaya etmektir . Daha Fazla Talimatları göster
Gıda ölçekli
Hesaplama ihtiyacınız olacak şeyler yiyorsun tam olarak kaç gram biliyorum bu yüzden 1 gıda tartılır


. Herhangi bir gıda , karbonhidratlar size gram başına 4 kalori verir , yağ 9 , protein size 4 verir ve alkol size 7 verir . Fiber kaloritoplam tutarı uzaklaştırdığına , böylecetoplam çıkarılmalıdır verir .
Sayfa 2 karbonhidrat gram yiyecek içinde kaç Look up ve 4 ile bu sayıyı çarpın .etiketindeporsiyon büyüklüğüne göre yiyorsun kaç gram dikkate alın

. Hizmet boyutu 40 gram ve 60 yiyorsun Örneğin , o sizin olsunnumarasına başka bir yüzde 50 eklemek gerekir .
3

4 ile proteinmiktarını çarpın , dikkateporsiyon büyüklüğü aksine yiyorsunboyutunu dikkate alarak .
4.

yağ ve alkol gram ile tekrarlayın ve birliktetüm numaraları ekleyin .
5

sayısı, toplam lif herhangi bir gram çıkarın. Bir porsiyon lif 6 gram varsa Örneğin, gram lif 9 gibi yiyorsunmiktarı , ne kadar çok anlamaya ve toplam sayı 9 çıkarın .


sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com