. Proteinvücuduntemel yapı taşıdır ve vücut kendini tamir ve yeniden inşa etmek için bunu bol gerekir . O bol protein vermek, ona çalışmak için hammadde bol verir ve potansiyel olarak değiştirildiği gibi gevşek cilt sıkın yardımcı olabilir. Bol su içme cilt elastikiyetini artırmaya yarar ve tekrar aşağı küçültmek için daha iyi mümkün yapmak yardımcı olabilir .
2
günlük vücudunuzu fırçalayın. Bir lif kabağı ile yumuşak kıllı bir vücut fırçası ya da sık sık şiddetli fırçalama Düzenli kullanımdacilt hücrelerini uyarıcı ve fırçalama olancildi yenilemek için vücudunuzun teşvik , her ikisi de ölü cilt uzak fırçalama gevşek cilt sıkın yardımcı olabilir. Bunun nedeni uzak fırçalanır ölü derininbüyük miktardaduş en iyi şekilde yapılır .
3
egzersiz devam edin. Bazen " doldurmak " mümkün kayıp yağgerçekleşmesi için kas inşa ederek bu boş alanları. Bazı insanlar muhtemelengevşek cilt nedeniyle sadececiltyüzeyinin altında sol yağ tabakası üzerinde sol ve sıkın içintek yolu daha fazla vücut yağ yüzdesini azaltmak olduğunu düşündürmektedir .
4
cilt kaldırma ameliyatı düşünün . Invaziv , pahalı bir seçenek olsa da çok gergin edildiğinde , bazen gevşek cildi sıkılaştırmak için sadece mümkün değildir . Bu aşırı şişmanlık durumlarında , maalesef , yaygındır. Cilt sadece bu kadar elastik ve bazen tamamencilt çıkarmadantek yoldur.