Slim - Fast diyet Bireyler genellikle yemekleri önceden planlanmış olan büyük özgürlük bulmak . Bir sıvı diyetavantajları iki katı vardır - onlar takip etmek son derece kolay ve uzak tarafsız bir aşağıdaki lehinedieter gelen seçim alarak hileolasılığını azaltmak " master planı . " Esaret ile bu paradoksal özgürlükilk birkaç hafta boyunca keyifli iken Ancak, sonunda bir halsizlik gelen tekrarı veplanı ile doğrudan sıkıntı ile acı olabilir . Iki sallıyor ve sağlıklı bir akşam yemeğitemel model değiştirilemez rağmen , Slim - Fast ürünlerinspektrumu biraz şeyleri canlandırmak ve sıkıntı hafifletmek için izin verir . Tat tomurcukları reawaken vekalıbın içine bazı hayat nefes sallamak haftalık seçtiğiniz lezzet döndürmek - . Geliştirilmiş uzun süreli uyumödül
İpucu # 2 - Sağlıklı yemekleri sadece
kısıtlı bir yemek planı Tüm çok sık diyet psikolojik gelişimlerini unhingekitapta her hile kullanır . Slim - Fast planı ile , izlenme taşıyan zayıflıkanı" sağlıklı " bir akşam yemeği için yemek seçimidir. Bugünün geri kalanı boyunca tam uyumkurallarını biraz bükme haklı çıkarmak için yeterli olduğunukisvesi altında faaliyet gösteren , bu noktada kötü bir yemek seçenekleri rasyonalize etmek çok kolaydır . Bu öz - bükülmüş tuzağına düşmeyin . Etler , meyve ve sebze yalın sopa - Sağlıklı yemekleri tam o anlama gelir . Meyve ve sebzeler bulunanlar hariç , karbonhidrat alımını en aza indirmek . Bu, kendi ilerleme sabote vediyetinetkinliğini zayıflatarak , beş içine ekmek bir tam tahıllı parça açmak için çok kolaydır
İpucu # 3 - . Başarı başarıyı doğurur
hiçbir şey bizim çabaları boşuna değil bilerek daha motive edicidir . Çoğu kez , bir Dieter erkenaynanınölçekte birinden zamanında doğrulama almak için başarısızlık üzerine onun planını terk edecek . Bu diyet uzun bir süreçtir ve anlık sonuçlar bekliyoruz aptalca yardımcı olabilir anlamak rağmen , sık sık tüm boşa olduğunu söylüyorum başınızınarkasında o sesi susturmak için yeterli değildir . Bu tehlikeyi kaçınmak için , yalnızca haftalık kendinizi tartın . Ölçek kilo almaya ek olarak , aynı zamanda göğüs , bel , kalça , uyluk , üst kol ve boyun ölçümler almak . Bir defterine numaralarınızı kaydedin . Bazen kantar ağırlığı durgun kalır ancak ölçümleri de artıracaktır . Sayısal forma ilerleme görünce bile irade geçici ihmaller yoluyla uyanık kalmasına yardımcı olabilir .