| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | Kilo Kaybı |

Sağlığı ve Hastalıkları

Morgan Detoks Diyeti

insanlar çok sayıdakameralar haddeleme durdu sonra ne odaklandınispeten ünlü belgesel " Super Size Me", bir sürü insan orada değildi izledi. Film , Morgan Spurlock Direktörü ( ve yıldız ) ,filmini çekerken kazanmıştırkilo sekiz haftalık diyet katlanmak zorunda kaldı . O bunu yapmak için kullanılanbir program " , Morgan Detoks Diyeti "adlı olmuştur ve o da kilo kontrol hedefleri ile size yardımcı olabilir . Çoğu insanterimi " detoks diyeti " düşünmek ve hemen tuhaf diyetler ile ilişkilendirmek olsa Detoks Diyeti Etiketleme

,Morgan Detoks Diyeti bir moda diyet olarak kategorize edecek bir detoks diyet değildir . Diyet spurlock nişanlısı , bir beslenme uzmanı tarafından tasarlanmıştır. Okelime " diyet " aşırı olumsuz çağrışımları olduğunu hissettim çünkü odiyeti " detoks " planını sikke seçti .Arkasında
Morgan Detoks Teorisi

teorisi Morgan Detoks Diyeti , temel , ama temelde sağlam olduğunu. Tamamen diyet şüpheli ve doğal olmayan gıda kaynaklarının tüketimini ortadan kaldırarak , vücudunuzun doğal , sağlıklı bir ağırlık düzeyine kavuşacaktır . Tamamentipik Amerikan diyeti terk ederken Bunu yapmak için, , sağlıklı , besin yoğun yiyecek bir diyet tüketmek kendinizi yeniden programlamak gerekir .
Morgan Detox
, tüm işlenmiş gıdalar , rafine unlar ve şekerli öğelerin tüketimini ortadan kaldırmak gerekir . Aynı anda günde en az sekiz 8 - ons gözlük su alımını artırırken Ayrıca, tüm kalori içeren içeceklerin tüketimi sonlandırılmalıdır. Yemek seçenekleri için , yağsız proteinilavesi ile , daha çok meyve , sebze ve tam tahıllar ayrılmamak gerekir ( tavuk , balık , hindi veya yağsız sığır eti ) ve ( badem ve balık yağı gibi ) sağlıklı yağlar üzerinde bir odak .

Faydaları

Morgan Spurlock haftada iki kilo daha biraz daha az bir ortalama kaybı tutarı bu plan , sekiz hafta içinde 14 £ kaybetti . Kademeli yağ kaybı, uzun vadede daha sürdürülebilir olduğu gibi ,Morgan Detoks Diyeti taraftarları, yıllardır onlarla taşıyabilir gerçek kilo kaybı faydaları keyfine varacaksınız . Ayrıca , fetih kilo kontrol sorunları kalp krizi , kanser ve inmeriskini azaltmak için gösterilmiştir .Morgan Detoks planı diyet yaparken

İlerlemeyi İzleme , ilerlemeyi izlemek . Günlük kalori tutarlı alımını tüketmek isteyecektir . Sağlanması tutarlılık iyi tüketilengıdalar ve içerdiğitoplam kalori listesi , detaylı bir yiyecek günlüğü tutmak gerçekleştirilir . Arasında bir-iki kilo amaçlayanplanı her haftanınsonunda kendinizi tartın. Eğer kilo kaybı ile yolda iseniz , kalori seviyesi sabit tutmak . Kilo kaybı çok yavaş ya da çok hızlı ise ,önümüzdeki haftasonunda tekrar yeniden değerlendirilerek , günde 200 ila 300 kalori ekleyerek veya çıkarılarak ayarlayın .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com