Cankles kurtulmak için egzersizler yapın
. Cankles o bölgede biriken yağ neden olduğundan , kardiyovasküler egzersizleri yaparak bileklerinin baldırında ortadan kaldırmak gerekir . Her egzersiz en az 30 dakika egzersiz programı haftada 3 kez yapmaya çalışın .
2
cankle küçültme ameliyatı alın . Plastik cerrahlar artık birayak bileğinde kesi ve liposuction gibi yağ çıkarmak yapabilirsiniz . Bu işlem birkaç bin dolar neden olabilir .
3
kan dolaşımını artırarak Cankles kurtulun . Zayıf kan dolaşımı sizin Cankles daha kötü bir görünüm verme böylece şişmiş hale gelmesine neden olur .
4
bileklerinin baldırında tedavisindereçetesiz ilaç kullanın. Cankles bazen alanında su tutma kaynaklanır. Su tutma azaltmak için özel kremler kullanın .