Vegan HCG Protokolü'nün
sebzetüketimi teşvik eder. Bu bildirildi sindirimi kolay ve atılımı açan , doğal vücut temizliği teşvik etmektedir. Yemek planı kahvaltı için çiğ sebze ve meyve oluşur ; Öğle yemeği için bir ham meyve ve sebze yüzlü , ya da muz pasta gibi bir ham alternatif yemek; ve akşam yemeği için benzer seçimler . Günde 1 galon su kadar içme derecevegan HCG diyet kişilere tavsiye edilir . 100g et seçenekleri Limit
Et HCG Protokolü'nün
etkili kilo kaybı için tavsiye edilir . Simeon el yazmaları bir alıntı
, " Pounds ve İnç , " buHCG diyet yaparken et küçük porsiyonlarda yemek için kabul edilebilir olduğunu göstermektedir . El yazmaları , et, kümes hayvanları ve beyaz balık göre 100g geçmemelidir , ve tüm yağ önceki tartı ve pişirme için kesilmiş olmalıdır . Ettüketimi hızlı sindirim için çiğ meyve ve sebzelerin yüksek alımı ile karşılanır . Ek HCG enjeksiyonları yanı sıraHCG diyet planıet sürümü ile gereklidir .
Uzman Insight
Katherine Zeratsky , RD , LD göre, bir Mayo Clinic , çalışmalar HCG enjeksiyonu kilo kaybını teşvik yararlı olduğu gösterilmemiştir var . Zeratsky sağlıklı ve etkili kilo kaybı zamanla oluşur bir MayoClinic.com makale yazdı . O böyle sağlıklı gıdalar zevk ve günlük rutin fiziksel aktivite dahil olaraktemelleri , odaklanmak için insanlara tavsiye .
Yan Etkileri
derece düşük kalorili diyetler oluşturabilir birçok sağlık riskleri . Vegan veHCG diyetet sürümleri hem de katılımcı bireyler nedeniyle hayati besineksikliği baş ağrısı , ruh hali , depresyon , kan pıhtıları , karışıklık ve baş dönmesi yaşayabilirsiniz . Bir hekim sıkı bir diyet programına başlamadan önce danışılmalıdır .Vegan HCG diyet
Faydaları
Faydaları yağ mevduat azalma , Vücut Kitle İndeksi azalma ve geliştirilmiş bulunmaktadır /düzenli sindirim .
HCG diyet et küçük porsiyonlarda ekleme artan enerji , sağlıklı cilt ve geliştirilmiş hücre fonksiyonu için demir, ve artan vitamin B - 12 alımı için ek protein sağlar .