. Diyet bu tür dikkatli yapılmaz ise tehlikeli olabilir ve yakından takip değilsevücutta gerginlik neden olabilir . Bu diyetler sadece kötü beslenmeyi önlemek için bir hekim veya diyetisyengözetiminde yapılmalıdır .
2
çok düşük kalorili ve kalorisiz öğeler içeren bir yemek planı kabul edilmesi. Bu brokoli gibi öğeleri , berrak sıvılar , ıspanak , salatalık ve suyu içerecektir . Bol su içerek sulu kalmak unutmayın .
3
vücudunuz yaşam sürdürebilmek için ihtiyaç duyduğu tümtemel besin alıyorsanız emin olmak için her gün bir multivitamin alın . Düşük kalorili diyetler vücudunuzun çalışması için ihtiyaç duyduğu pek çok vitamin ve kalsiyum , genellikle düşüktür .
4
fazla 6 ay sonradiyet End . Çok düşük kalorili diyetler uzun bir süre için takip edilmesi anlamına gelmez ; normal süresi 3-6 aydır.