.
2.
İzlenmeye günde sahip porsiyonsayısını . Pop bir kutu tek bir hizmet olduğunu ve günde üç kutu içecek Örnek olarak , o zaman üç porsiyon tüketmek .
3
tarafından tüketmek günlük porsiyonsayısını çarpın hizmet başınakalori . Soda sizin kutu 150 kalori içeriyorsaörnekte, o zaman yalnız pop 450 kalori tüketiyor.
4 kilo katkıda popkilo hesaplamak için 3500 ile bu sayı bölün
. Örnekte , 3.500 ile 450 bölerek sadece pop , size kilo katkıda bulunur günde 0,13 £ söyler. Pop keserek , bu her gün kaybetmekmiktardır . Bu çok gibi ses olmayabilir , ama o kadar ekler .
5
pop içmiyor tarafından haftalık kilo kaybı hesaplamak için yedi bu sayı çarpın . Örnekte, hafta günlük 0.91 kilo olacak .
6
diyet dışında gazoz ile yıllık kilo kaybı hesaplamak için 52 ile haftalık kilo kaybı çarpın. Örnekte, sağlıksız bir içki kesip başka bir şey yapıyor 47,32 £ kaybedersiniz .