Kilo alımı gerçekleşir . İngiltere'de NottinghamÜniversitesi göre , kreatin tabanlı takviyeleri , kullanıcıların yaklaşık 2 ila 4 lbs kazanabilir neden olur. ilk hafta içinde , ama bu çoğu su ağırlığıdır . V12 protein sentezinin sürecine artırılması, kas hücrelerine su emer. Bu ilk kilo bittiğinde , kullanıcılarkas kütlesi artar ve kas lifleri büyüdükçe kilo almaya devam edecektir .
Olumsuz Yan Etkileri
SAN V12 genelde ücretsiz olumsuz yan etkileri . Ancak, maddeler dayalı bir mide , ishal ve baş ağrılarına neden olabilir . Çünkü kreatinin vücudunuzda su üzerinde etkiler , V12 da korumak neden olabilir su , susuz olmak veyamidsection çevresindeki şişkinlik gelişebilir . Bu sonucu ortadan kaldırmak için daha fazla su içmek . Bulantı ve vücut kokusu diğer iki potansiyel yan etkileri vardır . Eğerkas - bina maddenin çok alırsan , sonunda kendi kreatin oluşturmak için vücudun yeteneğini böbrekleri zarar veya zarar verebilir .
Önlemler
etkileşimler var olabilir . Aslında,Gıda ve İlaç İdaresi kullanmak için doktorunuzla önce birlikte kreatin bazlı maddeler tartışıyor önerir - . Aldığınızbaşka şeyler yan etkilerinriskini artırabilir olmayacak emin olmak için
Etkileşimler
Bazı maddeler V12 ile etkileşimde bulunabilirsiniz . Kafein bir dehidratasyon neden olduğu bilinmektedir . V12 ile birleştirerek sadece bu etkisini daha da kötüye gidebilir . Eğer arıza olasılığını artmaktadır çünkü Non -steroid anti- enflamatuar ilaçlar veya NSAID'ler ve kreatin iyi bir karışım değildir. NSAIDS naprozen veya Aleve ve Advil ve Motrin olan ibuprofen içerir. V12 gibiaynı zamanda su hapları , diüretikler, alarak dehidratasyon ve böbrek hasarpotansiyelini artırabilir. Veya gut tedavisinde kullanılan probenisid , risk daha fazla böbrekler koyarak çünkü ,
<- Ayrıca Tagamet olarak bilinen Simetidin'in , üzerinde iseniz Ayrıca V12 almamalıdır . br >