| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | Kilo Kaybı |

Sağlığı ve Hastalıkları

Detoks diyetlerivücuttan toksinlerin ve kirliliklerinortadan kaldırılması odaklanmak

Detoks Diyeti izleyin . Yanı sıra kilo kaybı teşvik olarak , detoxes bazı gıdalar ve ilaçlar mevcut günümüz kirleticiler , kimyasallar ve pestisitler kaldırarak ,vücut temizlemek hedefliyoruz . Karaciğer vurguladı sürece -karaciğerde enzimler bu doğrulamak için kontrol edilebilir - bu bir detoks planı üstlenmek için gerekli değildir . Sadece sıvı diyeti

Detoks diyetleri hamile kadınlar , gençler , çocuklar ya da tıbbi şartlar altında olanlar tarafından alınmamalıdır . Detoxes bazı gıda grupları kısıtlamak düşük kalorili planları vardır . Bir doktor tavsiye herhangi bir detoks diyeti girişmeden önce aranmalıdır . Birçok detoks planları sadece içme sıvıları içerir . Lisans temizle ya da limonata diyet detoks kadar 10 gün boyunca akçaağaç şurubu , su, limon suyu ve acı biber karışımı içme içerir . Martha Vineyard detoks planı - Ayrıca 21 gün 21 lira olarak bilinen - üç haftaDieter su ve takviyeleri ile birlikte , meyve suları, çorbalar ve protein sallar tüketir sayede " MasterFast " dir

Raw Food Diyet

Diğer detoxes fındık , tohumlar, tahıllar , pişmiş yumurta veya yağsız proteinlerle birlikte çiğ yemiş , taze meyve ve sebze tüketimi , dayanmaktadır . Örnekler3-Günlük Meyve Flush Diyet veRaw Food Diyet içerir . Karaciğer Temizleme Diyetkaraciğeri detoksifiye odaklanır vedetoks parçası olarak karaciğer temizleme kapsül içerir . Fast Track Detoks Diyeti metabolizma artırmak vekaraciğer ve kolon temizlemek için tasarlanmıştır . Şekersiz kızılcık , portakal suyu , tarçın , zencefil , hindistan cevizi ve Stevia bir "mucize suyu " " karaciğer - seven " ve bu karnabahar , elma , brokoli , havuç , çilek gibi gıdalar , " kolon - seven " biryeme yanında tüketilir yeşil yapraklı sebzeler .
daha hafif Detoks diyeti

Detoks diyetleri daha az kısıtlayıcı olabilir , glutentüketimini listeler Dr Joshi'nın Holistik Detoks , bunun bir örneği - ücretsiz ekmek . Bununla birlikte, bu plan süt ürünleri atlar ve birkaç hafta boyunca takip zaman , besin eksiklikleri neden olabilir. Sağlıklı bir diyet tüm besin gruplarını birleştiren muhafaza edilir ve besin değeri ödün vermez , böylece detoks bir yumuşak biçimi , kafein , alkol , doymuş yağ , şeker ve işlenmiş gıdalarortadan kaldırılması ve proteininaşırı tüketimi içerir .


Avantajları ve Dezavantajları

detoks avantajları kilo kaybı vevücut arındırıcı bir duygusu vardır . Ancak , detoks diyetlersağlık yararları hakkında bilimsel gerçekler kurulacak henüz. Kaç gün için kısıtlayıcı düşük kalorili diyetler geçirensakıncaları yorgunluk , bulantı , dehidratasyon , baş ağrısı , besin eksiklikleri ve zayıflayan bir bağışıklık sistemi vardır. Detoks planlarıtakviyeleri ve malzemeler pahalı olabilir . Diyet tamamlanması üzerine eski yeme alışkanlıkları sürdürme metabolizma zarar verebilir ki , kilo alımı ve yo - yo diyet neden olabilir . Belirli hasta gruplarında tekrarlanan ve aşırı çökme diyet kardiyak stres vekalp zarar dair kanıtlar vardır .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com