. " 8 x 8 " Düşün ve günlük cam başına sekiz ons sekiz bardak su içmek . Sadece vücudun bu toksinleri atar yapar , o da artış kilo kaybı olur . Eğer aşırı sıvıları istinat gelen şişirilmiş olmayacak çünkü hemen daha ince görünecektir .
2
duruşunuzu geliştirin . Geri omuzlarınızı dik durmak ve baş yüksek tutulan ; hemen ince görünecektir . Geliştirilmiş duruş yalın görünmesini sağlar , aynı zamanda gelişmiş güven sonuçlanır . Eğer düz durmak zaman, doğal olarak bu karın kasları sıkma tarafından mideniz çekme eğilimindedir .
3
iyi giyin . Rakam Flatters bir şekilde elbise ve anında ince bakacağız . Çok sıkı veya çok gevşek değil , iyi uyuyor giysi seçin . Eğer daha geniş görünmesi yatay çizgili hendek . Alanlara dikkat çekmek ve uzağa geliştirmek istiyorum alanları vurguluyor giyim yönlendirmek stilleri ile vücut şekliolumlu özelliklerini vurgular. Eğer büyük uyluk varsa Örneğin , size bacaklar odaklanmak skinny kot pantolon giymek istemem .
4.sarkma kaldırın
. Kadınlar hemendoğru sutyen ile hafif £ 10 bakabilirsiniz. Göğüsler sarkma varsa , düzgün uyan bir iyi yapılmış , destekleyici sütyen bulmak . Ikizler ait oldukları yere kadar olan zaman, uzun boylu durmak ve otomatik ince hissedeceksiniz .
5
onu Uyku . Bol bol dinlenin ve bakmak ve ince hissedeceksiniz . Uyku eksikliği şişirilmiş ve ağır görünmesini sağlar . Yeterli uyku da daha hızlı kilo vermenize yardımcı olur . Vücudunuzun derin bir uyku moduna geçer gibi , büyüme hormonu salgılanır. Sisteminizdedaha fazla büyüme hormonu ,iyi kalori yakma yardımcı kas kütlesi .