| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | Jenny Craig |

Sağlığı ve Hastalıkları

Jenny Craig diyet planı şiddetle tavsiye ederken , bir yiyecek günlüğü tutmak

Jenny Craig Gıda Dergisi tutun nasıl . Dergi beslenme alışkanlıkları hemiyi ve kötü yönlerini açığa yardımcı olacaktır . Bu size yeterli almıyorum ne çok fazla alma ve konum ne gıdalar size gösterecektir . Jenny Craig örgüt ücretsiz online yemek dergi sunarak sizin için oldukça kolay hale getirir . İhtiyacınız olacak şeyler
Küçük notebook
Kalem veya daha fazla Talimatlar 1. Kendinizi kolayca gittiğiniz her yerde yanınızda taşıyabileceğiniz küçük bir defter alın


göster

kalem . Bu şekilde hafızanıza güvenmek zorunda ve kaydedilen her şeyi almak için daha olasıdır olmayacaktır .
2

Tutanak herşeyi - kesinlikle tüketmek her şey - ki . Yani yiyecek , içecek , su ve sizi herhangi bir takviyeleri içermektedir . Ayrıca yemekzamanı kaydetmek , tüketilen kalori vedurumunkoşullarsayısı ( sizinle olduğunu size vardı , ne sen sonradan nasıl hissettiğini ve duygu vardı ) .
3

dergide tüm fiziksel aktiviteler kaydını ekleyin. Egzersiz veya aktivite ,etkinlik gerçekleşti zaman , her egzersiz harcanan ve zamanın miktarıtürünü kaydedin . Dergi içerendaha fazla bilgi , sizin güçlü ve zayıf yönlerinin nerede olacakdaha iyi bir genel resim .
4.

Jenny Craig web sitesinin" ücretsiz araç " bölümüne oturum açın (bkz. Kaynaklar ) ücretsiz online yemek dergi erişebilirsiniz. Orada tüm bilgilerinizi girin. Kullanımı kolayformları bulabilirsiniz .
5

sizi ve Jenny Craig danışman monitör yardımcı olmak için yiyecek günlüğü kullanın ve gerektiğinde bireysel planı ayarlamak .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com