Sadece her yemekten önce , günde üç kez bir greyfurt yarısını yemek gerekir . Kahvaltıda , iki yumurta , pastırma iki dilim yiyin , ve istediğiniz kadar kahve içmek . Öğle yemeği için , salata ve et sınırsız miktarda yiyin. Yemek vakti , kırmızı ya da yeşil sebze ya da salata , et veya balık sınırsız miktarda oluşur .
Düşük Kalori
bir Greyfurt
yarısı
greyfurt diyeti kalorisi düşüktür . Doğru takip ederseniz ,günlük kalori alımı 800 ila 1000 kalori.
Su
Su
Cam
çok su içmegreyfurt diyeti zorunlu kılar. Her zaman sağlığınızı korumak için bol bol su içmelidir .
Greyfurt diyeti bir tuhaflık ya da geçici kilo kaybı planı kabul edilir olsa da
Balık , içerdiği
Besleyici
besleyici gıdalar.