Bu candida - azaltıcı diyetler çoğu üç aşamadan izleyin: Bir iç detoks dahili Candidabüyümesini teşvik ve tedavi otlar ile tamamlayan gıdalar ortadan kaldırarak , Candidavücut temizlemek için . Canlı yoğurt kültüründe bulunan bu gibi , ortadan gıda sınırlı miktarda probiyotik bakteriler ile birlikte, diyet içine yeniden yerleştirilir uzun süreli bakım fazı takip eder .
İç Detoks
İç detoxes , kolon sulama veya bir sıvı diyet ( çokMaster temizle bir varyasyonu gibi , ancak artan lif takviyesi ile ) ya iki formdan birini alabilir . Bunların hem arkasındaprensip anlamıyla sulama sistemi ile " durulama " mı yoksa dramatik sıvı alımının artırılması ve ekledi lif ile " temizleme " , mümkün olduğuncasindirim sisteminden çok candida dışarı floş etmektir. Her iki durumda da , bir kolon temizlemek ya da bir hızlı sağlık kuruluşu danışmadan .
Gıda Eleme
İkinci aşamada , candida - dostu girişimi asla gıdalardiyetten tamamen elimine edilir . Bu besinler her türlü süt ve süt ürünleri ( yaşlı peynirler özel vurgu ile ) , ( şarap , bira ve en sirkeler dahil) her türlü fermente gıdalar arasında; Tüm meyveler; ( örneğin mantar gibi ) mantar gıdalar ; Gluten gıdalar ( tahıl bazlı gıdalar içeren buğday) , patates, mısır ve havuç gibi karbonhidrat bakımından zengin sebzeler; ve her türlü ( beyaz ve kahverengi şeker , ham şeker , bal , kahverengi pirinç şurubu , akçaağaç şurubu ve pekmez ) şekerler .
izin yiyecekler yeme teşvik , bir " düşük karbonhidrat " diyet modeli takip yüksek kaliteli hayvan proteinler ( et ve yumurta ) , ( örneğin pirinç veya darı gibi ) gluten olmadan yeşil yapraklı sebzeler ve tahıllar . En anti - Candida diyetler de spirulina veya chlorellaya gibi besin açısından zengin yosun ilediyet tamamlayan ve saldırı ve iç maya azaltmak için inanılır otlar alarak teşvik ediyoruz. Bu otlar , diğerleri arasında sarımsak , karanfil , altınmühürün ve siyah ceviz içerir . Yine , size çekici olabilir diğer ilaçlarla birlikte Sakıncası yok olmasını sağlamak için öncelikle sağlık sağlayıcısına başvurarak herhangi bir besin takviyeleri ya da otlar asla .
Bakım
en planları " bal " olarak bu gıdalar düşünün ve onları mümkün olduğunca az tüketmeye devam etmenizi öneririz rağmen candida düşürücü diyetson aşamasında , daha önce kısıtlı gıdalar ,diyet içine yeniden eklenir . En planları , hem de , probiyotiklersistem içine "dost " bakterilerin yeniden tanıtmak takviyesi olarak alınır .