elma sirkesi diyeti başlamadan önce,uygun miktarda ve elma sirkesi kullanımı sıklığını belirlemek için doktorunuz ile konuşmak önemlidir . Herhangi bir yeni diyet rejimi başlayan üzerine hemen doktorunuza başvurun .
Yerel bakkal ve sağlık gıda mağazalarında edinilebilir Nerede
Organik elma sirkesi olsun . Ürün genellikle cam veya plastik şişelerde satılan ve organik çeşitleri genellikle altında 10 $ için satın alınabilir . Organik sürümü aksi organik olmayan çeşitleri kullanılanelma birikebilir zararlı pestisit ve toksinler içermez.
Rutin
organik elma tüketin günlük sirke . İki üç çay kaşığı her yemekten önce alınmalıdır . Çünküyüksek asitlik içeriği , tüketimi başlangıçta zor olabilir .
Tartışması
birçok bütüncül uzman bir organik elma sirkesi diyetsağlık için iyi olduğunu iddia rağmen , sonuçlar kesin veetkiler daha iyice incelenmesi gerekir . Diyet savunucuları kilo kaybı daha hızlı doğal olarak oluşan yapım , hızlı bir metabolizma hızı ve enerji içine yağ hızlı bir dönüşümle sonuçlanan iddia ( Apple Cider - Sirke - Benefits.com bakınız) . Sitesi ayrıca kilo kaybına yardımcı olabilir elma sirkesi, doğal kolesterol düşürücü etkileri sürüyor.
ürünü de sıklıkla sağlıklı bir yaşam tarzı takip düzenli egzersiz ve ılımlı bir diyet dahil tüketiciler tarafından kullanılmaktadır . Çalışmalarüründe bu tür bir regimine nasıl yardımcı sonucuna değil .