acai berry yaban mersini , böğürtlen ve diğer meyveler benzer Faydaları . Onlar antioksidan , lif iyi kaynakları yüksek olan ve sağlıklı bir kalp teşvik esansiyel yağ asitleri içerir . Bu meyve C vitamini bir acai hizmetyüksek miktarda bir de bir bardak süt gibi kalsiyumaynı miktarda ihtiva eder. Ayrıca omega - 3 ve omega - yağ asitleri ,kötü kolesterolü iyi kolesterolü yükseltmek ve düşürülmesine yardımcı balık yağında bulunanaynı yararları içerir .
Araştırma
gibi 2009 ,acai berry ile ilgili araştırmalar sınırlı olmuştur . Beslenmeberry ne içerdiğini biliyor iken , Magazin ve diyet siteleri tarafından yapılan iddiaları kanıtlanmayacaktır değil . Berry kanser hücrelerini öldürmek içinyeteneğine sahip olduğunu göstermektedir bir Florida Üniversitesi deney yoluyla sınırlı veri bulunmaktadır . Ayrıca, Texas A & M Üniversitesi, çalışma suyu veya kağıt hamuru kullanımı sırasındaacaiantioksidanlarinsan vücudu tarafından absorbe edildiğini göstermiştir. Ama ,acai berry büyük bir sanayi yapmış en diyetler , ağız ve anekdot ifadelerine kelime gibi .
Suyu veya Pulp vs
Pills
Bugüne kadar ,çalışmalarberry gerçek suyu veya kağıt hamuru ile yapılmıştır . Bir berrysağlık özelliklerinin çoğumeyve bütündür zaman tüketilenlif ile yapmak zorunda . Bir meyve Juiced ve antioksidanlar havaya maruz kalan bir kez ilave olarak , antioksidan gücünü kaybeder. Bu hap takviyeleri geçmesisüreci hakkında bir soru yükseltir . Birçok yararlı özellikleri ABD Gıda ve İlaç İdaresi kurallarına uymayan çoğu takviyesi üreticilerinden beri kayıp olabilir . Bir haporijinal dut gibiaynı besin değerini korumak için mümkün ise , bazı kilo kaybı faydaları olabilir .
Berry ve Yağ
yanaacai berry antioksidanlar ve omega-3 yağ asitleri hem de içerir , bu vücut kolesterol düzeyleri , böylece , oranda yağ düşürücü bir kişiye yardımcı olmak üzere bir potansiyele sahiptir. Antioksidanlar da metabolizmasını uyaran yardımcı olmak için gösterilmiştir. Bir acai berry diyet tek başına bir acai berry hapı diyet izin doğrulayan hiçbir çalışma olsa da , kilo kaybı teşvik edebilir , bu yağ azaltmak için diğer yaşam tarzı değişiklikleri ile bir kişi yardımcı olabilir . Daha fazla zaman ve araştırma onayı için gereklidir .
Bu
acai berry bir kilo kaybı mucize hap olduğu kanıtlanmış olmasa bile , değil
Knock etmeyin ek olarak sağlık için değerini atın. Bir kez daha , güçlü bir bağışıklık sistemi korumak yardımcı olmak vevücuttaki serbest radikallerle savaşır antioksidanların yüksek bir kaynağıdır . Ayrıca omega - 3 yağ asitleri içerir. Kötü kolesterol ve trigliserid savaşçıların başka bir kaynak ekleyerek iyi bir şeydir . Daha muhtemelhap diyet için herhangi bir ek lif eklemek olmaz ise , bu diğer faydaları genel sağlığını geliştirmek içinberry ya da hap takviyesi tüketmek .