| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | diyabetik Diyet |

Sağlığı ve Hastalıkları

Tip II Diyabet Diyet

Sizin pankreas Eğerkandaki şeker yıkmak ve hücrelere enerji için bunları açmak için gerekeninsülin üreten sorumludur . Pankreas yeterli insülin üretmez ya da hücreler üretileninsülin kabul etmeyerek zaman, tip 2 diyabet olarak bilinir var . Bu ciddi olabilir , ancak önlem vegerekli adımları atmak durumunda , tip 2 diyabet hayatını engel yoktur . Yaşam için Diyet

Tip 2 diyabet yıkıcı olabilir ama düzgün bir şekilde yönetilen zaman , aslında ömrünü uzatabilir. İyi bir Diyabetik diyet arkasındakitemelleri bizim organları koymak tümönemsiz sağlıklı gıda seçim ikame edilmektedir . Bunlar sizin kilo veaynı zamanda insülin ile sorunu kontrol yardımcı olacak yaşam seçenekleri vardır , sadece diyabetik seçenek değildir .
Karbonhidratlar

tip 2 ile diyabet , sen halakoşulu ile teşhis edilmeden önce zevkgıdaların birçok yiyebilirsiniz . Ama bu konuda akıllı olmak zorunda . Karbonhidrat ve şeker içeriği , yağ oranı yüksek olan yiyecekler subjektif belirli zamanlarda işten gerekir . Kan şekeri ( nişastalar ve şekerler ) artırabilirsiniz iki üç türleri vardır çünkü Karbonhidratlar özellikle ilginç . Şeker ve nişasta karbonhidrat tüketimini sınırlamak için iyi iken, lif karbonhidrat Tamam . Sen fasulye ve tahıl taneleri de bu bulabilirsiniz . Bir süre boyunca diyabet geçirmiş olan kişiler oldukça iyi gıdalarda kötü karbonhidratmiktarını sayma ve kaç onlargündüz tüketilen en usta.
Yağlar

Çok karbonhidratlar gibi , yağlar kötü ve tip 2 diyabetli olanlar için hem iyi olabilir . Diyabet , kalp hastalığıriskini yükseltir , çünkü yüksek kolesterol yağ önlemek için iyi. Onlar da yüksek kolesterol ve arterleri ve kan damarlarını tıkayabilir çünkü işlenmiş gıdalarda bulunan doymuş yağ, özellikle zararlı olabilir. Tam yağlı süt , yağlı et, tereyağı ve sos önlemek için gıdalardır. Bazı yağlar,diğer yandan, aslında kolesterol seviyesini düşürebilir. Bu tekli doymamış yağlar fıstık olmak üzere avokado , zeytin ve susam yağları ve fındık çeşitli içerir . Omega-3 yağ asitleri , kötü kolesterolü düşürmek için bir başka iyi bir seçim , balık , keten tohumu ve tofu gibi besinlerde bulunur.
Tatlı

genellikle şeker hastalığı olan kişilerin bir daha tatlı bir şey yemeksöz konusu tamamen olduğunu varsayalım . Ama bu doğru değil . Sen sadece sürece size daha sonra başka bir şey fedakarlık gerekebilir anlamak istersen yiyebilirsin . Tatlılar şeker ile karbonhidrat genellikle yüksek olduğundan , size karbonhidrat sayma hesaplamalarda uyuyor yemek ne olursa olsun emin olmak gerekir . Koyu çikolata ve çok saf çikolata genellikle karbonhidrat düşük olabilir, ama sen alıyorsun tam olarak kaç karbonhidrat belirlemek içinpaketi kontrol edecektir . Tatlılar yemek , you can istiyorsan. Ama bir günlük bir şey yapmazlar . Yerine hayatıntatlı keztatlılar tutarız .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com