| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | beslenme |

Sağlığı ve Hastalıkları

Magnezyum , Kalsiyum ve Ayak Ağrı için Çinko

ayakzemin vebeden arasındaki temasnoktasıdır . Bu 26 kemik , 33 eklem , 107 bağ ve 19 kas oluşur . Vücudunuzdakikemiklerin dörtte ayakları vardır . { ersistent ayak ağrısı diyabet , bunyon , nasır , hasarlı ligament , kırıklar, artrit ve kırık kemikler gibi ağırlaştırılmış hastalıkların belirtileri anlamına gelebilir . Ayak ağrısı davücutta magnezyum , kalsiyum ve çinko eksikliğinin bir sonucu olabilir . Ayak Ağrı

Magnezyum için Magnezyum kalsiyumasimilasyon yardımcı olur . Vücuttaki 300 enzimleri ile gereklidir. Kalsiyum gibi eşit derecede önemli , magnezyum kalsiyum metabolizevücut yardımcı olur ve aynı zamanda aktif bir forma diyet D vitamini coverts . Magnezyum eksikliği kırılgan kemikler , osteoporoz , ayak ağrısı ve kas kramplarına yol açar .
Dozaj

1000 bir gün mg kadar yeterli magnezyum takviyesi olacaktır , ve o daha iyi gıda ile emilir . Bunun nedeni magnezyum eksikliği ayak ağrıları hafifletmeye yardımcı olacaktır .
Kalsiyum

Kalsiyum kemikleringücünü ve yoğunluğunu korumaya yardımcı olur . Onun eksikliği kan konsantrasyonunun kalsiyum uygun miktarda korumak içinkemiklerdeki kalsiyum depoları üzerinde çizmek içinvücudu zorlar . Bu osteoporoz ve ayak ağrısı neden olur . Kalsiyum açısından zengin
Dozaj

Gıda kaynakları yoğurt , inek sütü , peynir ve pazı içerir . Ek doz yaşa bağlı olarak , 250 mg ila 1000 mg arasında değişebilir.
Çinko

Çinko optimal bir bağışıklık sistemi korumak için yardımcı olur . Çinko eksikliği kas ve ayak ağrısı yol açan , bağışıklık sisteminde dengesizliğe yol açabilir . Çinko düzeyleri düşük ise, çinko pikolinat günde 30 ila 45 mg arasında bir doz takviyesi olarak alınmalıdır . Ancak, bir doktorgözetiminde alınmalıdır .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com