rahat ve detoksifiye hissettirmek gereken, 15 ila 20 dakika boyuncabanyoda bekletin .
Eğer aşırı hissetmeye başlarsanız
3
banyoya soğuk su ekleyin .
Detoks Diyeti
4
yaşam tarzınıza uygun bir detoks diyet seçin . En detoks diyetler gibi meyve ve sebzeler gibi, sadece çiğ gıdalar yeme oluşur . Bir çiğ gıda diyet insanlar Alissa Cohen'in Raw Food Diyet web sitesine göre , akne , yüksek tansiyon ve anksiyete gibi birçok rahatsızlıkların üstesinden yardımcı olabilir.
5
emin olmak içindiyet başlamadan önce doktorunuza danışın sizin için uygun olduğunu.
6
kadar 10 gün boyuncadiyet uygulayın.
suyu hızlı
7
hızlı suyu deneyin , hangi hızla detoks ve vücudunuzun ihtiyacı .
8.
suyu sırasında (diğerleri ) karpuz , elma , havuç ve domates suları İçecekönemli vitamin ve mineralleri ortadan olmadan kilo kaybetmek için mükemmel bir yol olabilir hızlı , EveryDiet.org göstermektedir .
9.
yaklaşık bir hafta boyunca sadece taze meyve ve sebze suları içiniz. Buvücudun detoks ve aşırı toksinler ve atık bunu kurtulmak olacaktır .