Türleri yüksek proteinli diyet planları pek çok türleri ,Atkins planı olmanınen ünlü vardır . Ayrıca kendi yüksek proteinli diyet planı tasarlayabilirsiniz .
Etkileri
Protein dolgun hissediyorum çünkü daha az yemeye neden kan şekeri stabilize neden olabilir .
Faydaları
yüksek protein diyeti Yeme diyabetetkilerini azaltmak ve daha fazla enerji ile vücudunuzun sağlamak , size kilo yardımcı olabilir .
Yanılgılar
sağlıklı bir yaşam yaşamak için gerekli tüm vitamin ve mineralleri içermez Yüksek proteinli diyet planları .
Hususlar
gerekli besin vücudunuzun sağlamak için yüksek protein diyeti karbonhidrat ve yağ küçük değişen miktarlarda düşünün .
Uyarı birçok önerdi
vardır
böbrek yetmezliği , yüksek kolesterol ve kanser gibi yüksek protein diyeti yeme ile ilgili riskler .