| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | Atkins Diyeti |

Sağlığı ve Hastalıkları

Atkins Diyeti , 1963 yılında Dr Robert C. Atkins tarafından geliştirilen bir kilo kaybı planı

Atkins Giriş Faz İle İlgili Problemler . Bu nedenle hızlı kilo kaybına yol açan yüksek oranda yağ yakma yüksek protein , daha az karbonhidrat yiyerekvücudun metabolizmasını hızlandırıresasla çalışır yüksek yağ ve düşük karbonhidrat diyeti vardır . Olarak adlandırılırgiriş aşaması , " Tümevarım , " dört aşamadanilk ve yaklaşık iki hafta sürer . Birçok kişi zorkatı kuralları takip etmek bulmak çünkü sorunları çoğunlukla , ancak bu aşamasında ortaya çıkar . Et ( öğün başına 4-6 gram her gün ) ve lifeksikliğibolluğu ile Sorunları

Sindirim ( sebze sadece iki bardak bir gün) bazı insanlarilk aşamasında kabızlık yaşayacaksınız . Kabızlık , şişkinlik , gaz ve diğer mide rahatsızlıklarına neden olabilir . Bu düzgünvücut tutmak için sağlıklı bir diyet takip etmek önemlidir .
Artan Kötü kolesterol düzeyleri

bu iki haftalık dönemde yemek etmiktarları , gibi diğer besinler (peynir ve yumurta) bazıkötü kolesterol olduğu , artan LDL seviyelerinin yol açacaktır. Bu zaman içinde kalp hastalığına yol açabilir . Butakunya arterler ve felce neden olabilir .
Besinler

Meyve
eksikliğiindüksiyon aşamasında izin verilmez ,USDA iki bardak bir gün önerir rağmen . Meyvelerintanıtımıvücudun vitamin ve antioksidanlar gibi ,besin oluyor , ihtiyacı ve aynı zamandasistemin düzenli olmanıza yardımcı olabilir emin olmak için yardımcı olabilir . Algınlığı
için
Yükseköğretim Duyarlılıkları antioksidanlar, kan akışından serbest radikalleri ortadan kaldırır ne gibi

antioksidan açısından zengin meyveeksikliği ile bir başka konu , daha sık soğuk algınlığışans. Serbest radikaller soğuk algınlığı ve enfeksiyonlara defetmek .
ZorlukPlanı tutunan

Birçok kişi zor kendi yeme alışkanlıklarını değiştirmek için bulurbeyaz kanları hücreleri , tüketmek böyle ciddi bir yoldur . Atkins arada bir atıştırma için izin verir , ancak şeker ve meyvehariç onların kilo kaybı hedefleri için zararlı olacak , başıboş bazı insanlar neden olabilir .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com