. SenWeight Watchers web sitesini kontrol ederek yerel bir toplantı bulabilirsiniz . Web sitesinde," bir toplantı ziyaret bulacaksınız" bağlantı . Linke tıklayın ve size bir toplantıya katılmak için çalışıyor ve tıklayanbölgeninposta kodunu girerek devam " bulun. " Eğer sadecebölgeyi ziyaret ediyor veposta kodunu bilmiyorsanız da" Şehir ve Devlet " tıklayarakşehir ve devletinadını kullanarak arama yapabilirsiniz sekmesi . Senin bir yerel toplantı için aradı sonra,web sitesi alanındabeş yakın seçimler listeler . Daha sonra katılmak istiyorum toplantı karar verebilirsiniz .
2.
toplantı sürelerini kontrol edin . Her biri farklı Weight Watchers lideri kendi toplantı kez seçme yeteneğine sahiptir . Eğer katılıyoralanınbüyüklüğüne bağlı olarak , aynı zamanda çeşitli toplantılar bir hafta ya da birden fazla toplantıları bir gün olabilir . Liderler herkese katılmak içinfırsat vererek , onların toplantılarınakatılımın tesviye ederek yardımcı daWeight Watchers Üye programları kolaylaştırmak için ellerinden geleni yapmak ve .
3
toplantı konuma gidin . Sizin içinen iyi yer verdi vetoplantı kez kontrol ettikten sonratoplantı başlamadan önce , bir saat 30 dakikada gelmesi . Sık sık beklemek uzun çizgiler bulacaksınız , bu yüzden hazırlıklı olmak . Yeterince erkentoplantıya Başlarkenherhangi bir sınıfın üzerinde eksik tutacak .
4
kişisel klasör Pick up ve aidat ödemek . Eğerkapıdan yürürken , her birinde listelenen farklı bir adla beyaz klasör tutan bir kutu göreceksiniz . Ödemek çalışmadan önce sıralakazık yoluyla ve klasör bulmak . Sekreter ödüyoruz ve ne kadar olduğugerçeğini yazmak için klasör ve take- ev kitapçık gerekir . Eğer peşin öderseniz her hafta çizgide durmak zorunda kalmazsınız. Size biraz zaman kazanmak için hafta önceden herhangi bir sayı ödemeyi tercih edebilirsiniz . Ağırlık Watchers ayrıca haftalık katılım indirim vermek erken ödeme planları sunuyor .
5
tartılır alın . Eğer aidat ödemiş sonraölçekte adım gerekir . En Weight Watchers toplantılar ödeme ve tartılır almak için ayrı hatları var. Eğerçizgininön ulaştığınızda,Weight Watchers kilo ve katıldığımtarihleri listeleyen klasör ve kitapçık ilişkilendirmek el gerekir . Ortak daha sonra kilo kaybı hesaplamak ve evrak işaretlemek olacaktır .
6.
liderinin haftalık ders dinleyin . Sınıf başladığında ,tüm üyelerintoplantının yere bağlı olarak , masalar etrafında koltuklarda veya satırlarda oturup , veprogramı aşağıdakiins ve çıkışları onlara talimatlideri dinleyin . Toplantıda , insanlar kilo kaybı başarıları için teşvik ödülleri almak ve aynı zamanda hafta ve nasıl belli bir ağırlık kaybı durumları ile ilgili hikayeler var paylaşacak . EğerWeight Watchers programını takip hakkında herhangi bir sorunuz varsa , yardım içinlider sorabilir ve o da diğer katılan üyeleraynı konuları ele nasıl fikir vermek olacaktır .