. Eğer sorularınız varsa bir eczacı ile kontrol edin.
2.
her günaynı zamanda vitamin alın . Eğer bir dozu unutursanız neredeysenormal dozun zamanı olmadığı sürece , kısa sürede Hatırlayacağınız gibi götürün . Değil çift doz yapın .
3
su dolu cam her doz alın .
4
en az 30 dakika kafein tüketen sonra multi-vitamin alın hangi bazı vitaminlerinemilimini engeller.
5
mide tahrişi azaltmak için bir yemekten sonravitamin alın .