B vitamini Eksikliği teşhis için nasıl

Diyetler ve fast-food beslenme bir otoyol alabilir . Vücudumuz ciddi sağlık sorunları çeşitli önlemek için vitamin dolu dengeli diyetler gerekir . Eğer diyet yeterli B vitamini almıyorsanız merkezi sinir sistemi , kalp, deri ve kan etkilenebilir. Eğer bir B vitamini eksikliği var şüpheleniyorsanızaşağıdaki işaretleri arayın. Sonra bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapma konusunda doktorunuzla konuşun . Talimatlar 1 kabarcıklar , ağlayan veya bölünmeler iltihaplı cilt not alın

. Cilt durumu yorgunluk , iştahsızlık ve hazımsızlık sık eşlik ediyorsa bu bir niasin eksikliğinin bir işareti olabilir .
2

doktorunuz tarafından reçete kremler ve losyonlar ile dermatit davranın . Ama gitmek değil ve ayrıca bir boğaz ağız ve dil yanı sıra karın ağrısı fark ve bir B-6 vitamini eksikliği muzdarip olabilir kusma eğer .
3

Giriş aşırı çatlama için dudaklar. Dilini de yara ve solukluk olağandışı soluk ise bir vitamin B - 2 eksikliği anlamına gelebilir .
4.

bacaklarda karıncalanma ya da duyu kaybı için izleyin . Karıncalanma ile birlikte böyle kötü bellek ya da psikoz gibi ani ruhsal değişiklikler , beriberi olarak bilinen bir vitamin B-1 eksikliğinin başlıca belirtileridir .
5

belirtiler ve istek kan testleri hakkında doktorunuzla konuşun Eğer bir sorununuz şüpheleniyorsanız vücudunuzdakiB vitamini seviyelerini kontrol etmek çalıştırılabilir .