Tema Parklar Sağlıklı yiyin Nasıl
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre ,Amerika Birleşik Devletleri aşırı yemeye ve sağlıksız gıda dayalı bir yaşam tarzı teşvik etmektedir. Tema parkları aile toplantıları için eğlenceli bir seçenek sunmak olsa da, sağlıklı gıda seçenekleri daha sağlıksız seçenek var eğilimindedir . Eğer bir tema parkında hakkını yemek istiyorsanız Ancak, aç gitmeyecek . Bazı sağlıklı seçimler vardır . Talimatlar 1 < p > taze meyve seçin
. DisneylandTheme Park Dedektif sitesine göre ,tema parkı çeşitli alanlarda mevcuttur arabaları taze meyve satıyor . California Legoland depark boyunca yerlerde taze meyve vardır . Şüphe, sen işlenmemiş meyve veya meyve salatası bulmak olasıdır alanlar için bir tema parkı ilişkilendirmek istiyoruz. Ayrıca en büyük tema parkları mevcut Sit restoranlarda meyve yerini deneyebilirsiniz .
2 < p > bir salata yiyin . Birçok tema parkları salata ile restoranlar var . Legoland , örneğin ,Bahçe Restaurant adlı bir gurme restorana sahiptir . Bir hafif bir salata yerine daha ağır , kremsi soyunma soyunma salata sipariş. Çeşitli sebzeler ile bir salata siparişi ve sizin salata kendinizi ekleyebilirsiniz böylecetaraftasosu sipariş . Soyunma ya da daha az iki çorba kaşığı ekleyin. Yetecek bir tutam , fındık ve tohumlar Illinois , Springfield , web sitesi .
3 < p>Üniversitesi'ne göre , sağlıklı yağ eklemek donmuş yoğurt ya da bir yüzlü seçin . Sıcak günlerde , dondurulmuş yoğurt yerine dondurma tercih . Topingler atlayın. Kıyılmış kurabiye veya ilave şekeryoğurt şeker ve kalori katacak . Karışık meyve ile yapılan Smoothies de mükemmel bir seçimdir .
4 < p > sağlıklı sandviçler seçin. Bunun yerine yağlı hamburger yeme , tavuk ya da ton balığı gibi sebze ve yağsız protein ile doldurulmuş tamamladı tercih . Ayrıca sadeceet dışlamak ve ekstra sebze eklemek için isteyin ,et olmadan bir sandviç yiyebilirsiniz .
5 < p> porsiyon boyutları izleyin . Bir arkadaş veya aile üyesi ilediğer yarısını paylaşan yarısında büyük bir sandviç kesti. Bir tema parkı Sit restoranda yemek yerken , sebze plaka üzerindeen çok yer almak emin olun .