| | Sağlığı ve Hastalıkları | diyet Beslenme | beslenme |

Sağlığı ve Hastalıkları

Temel Gıda Grubu Besinler

2014/6/19
Besin Piramidi ABD Tarım Bakanlığı tarafından yayınlanan beslenme için bir rehberdir . Gıda piramidininana bileşenleri tahıllar , sebze, meyve , süt , et ve fasulye ve her grup kendi besin sağlayan yağlardır . Taneler

tahıllardaana besin KidsHealth.org açıklar vücut için yakıt olarak kullanılır karbonhidratlardır. Tahıllarda diğer besin demir , lif ve gibi niasin , riboflavin , tiamin ve folat .
Meyve ve Sebzelerin

meyvelerde bulunan besin maddeleri ve gibi B vitamini kompleksleri vardır sebzeler en iyi kalsiyum kaynaklarından biridir potasyum , lif , folat ve vitamin A , C ve E.
Süt

Süt ve süt ürünleri içerir . Buna ek olarak ,süt grubu potasyum ve vitamin D.
Et ve fasulye

Et , kümes hayvanları, balık , fasulye , yumurta ve etlerkategorisi altında fındık düşüş içeriyor gıda piramidi . Bu grupta bulunan besinler E vitamini , protein , magnezyum , protein , B vitamini, demir ve çinko içerir .
Yağlar

kaçmadan tüketilen zaman , Kanola gibi yağlar , mısır , zeytin , aspir ve soya önemli bir E vitamini kaynağı yanı sıra, çoklu doymamış ve tekli doymamış yağ sağlamaktır .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com