South Beach Faz 1 Tatlılar Türleri

South Beach Diet Dr Agatston tarafından tasarlanmış bir diyet planı . Üç aşamadan oluşan bir toplam vardır. İlk aşama iki hafta sürer vesıkı aşamasıdır . Faz II oldukça sıkı değildir ve kısa süredeDieter onu ideal kilo ulaştığında sona erecek . Üçüncü aşama , bir ömür boyu bakım planı . South Beach Dietglisemik indeksi sıralamasına göre , sağlıklı karbonhidratlar ile kötü karbonhidrat yerine odaklanır . Kalori

bu aşamada izin herhangi bir tatlı da günde 75 kalori sınırlıdır .
Mandıra

Faz 1 sağlar şekersiz ve düşük yağlı ( ya da yağsız ) yoğurt . İki yemek kaşığı. hafif çırpılmış tepesi de izin verilir , ancak idareli kullanılması gerektiğini .
Candy

için ulaşmasını tutmak için bazı şekersiz sert şeker deneyin dondurma .
Popsicles

şekersiz Fudgsicles olarak şekersiz popsicles da izin verilir .
jöle

Şekersiz jelatin faz 1 izin verilir.
çikolata

Hiçbir katma şeker çikolata ve kakao tozu da izin verilir .