| | Sağlığı ve Hastalıkları | diyet Beslenme | South Beach Diyeti |

Sağlığı ve Hastalıkları

Hızlı Sonuç Diyet

2013/8/3
bir diyet başlatmak Birçok kişi bazı hızlı sonuç görmek istiyorum . Hızlı sonuçlar göstermektedirler diyetler belirli türleri vardır . Bu diyetler genellikle yüksek protein, düşük karbonhidrat diyetleri vardır . En yüksek protein diyetlerinde daha sağlıklı bir yaklaşım var ama bu gereksinimleri karşılayan özellikle bir diyet yoktur . Eğer yaşam için koruyabilirsiniz yeme sağlıklı bir yol olarak tasarlanmış olmasıdır South Beach Diyeti

South Beach Diet birçok diğer yüksek protein diyeti farklıdır . Bazı diğer yüksek proteinli diyetler karbonhidrat yemek için izin vermez .

South Beach Diet üç aşaması vardır . İlk iki aşamada kilo veüçüncü aşaması size hayatınızıngeri kalanı için yemek olacakşekilde yardımcı olmak için vardır . Bu yapı kilonuzu korumak ve yo - yo diyet önlemek için yardımcı olur .
Phase One

South Beach diyetiilk aşamasında , temelde detoks vardır senin rafine şeker ve kötü karbonhidratlardan vücut . Bu iki haftalık faz sırasında yağsız protein , düşük glisemik indeks sebze, yumurta, az yağlı peynir , fındık ve tohum yiyebilirsiniz . Bu nedenle planın , sekiz 13 kilo bir kilo kaybı görebilirsiniz . Bazı insanlar diğerlerine daha az kaybedecek , daha kaybedecek . Aşağı istediğiniz kilo almak kadar
Aşama İki

Faz iki sürer . Eğer aşamasında üç iseniz ve kilo başlarsanız , iki faz geri dönün. İkinci evrede daha fazla gıdalar yiyebilirsiniz. Bazı kepekli tahıllar , çoğu sebze ve meyve ve yağsız et artı aşamasında tek yiyebilir her şeyi yiyebilirsiniz .
Phase Three

Faz üç belirli vermez gıda kurallarplanı ne yemelisiniz gıdalar bilerek dayanmaktadır ve gıdaların ne aşamaları bir ve iki dayalı kaçınmalısınız çünkü . Bu plan nasıl sağlıklı yemek ve sürekli diyet yapmadan kilo korumak böylece sorumlu yemek .

South Beach diyeti ile, hızlı kilo kaybı elde sadece öğretir ama sen yaşayabilir bir plan olsun tüm yaşam ile . Bazı restoranlar bile daha kolay gıdalar diyete dayalı iyi seçimlerdir anlamaya için yapım ,South Beach diyeti olarak kendi menüsünde listelenen ürün yok . SenSouth Beach diyeti kitabı satın almak veya çevrimiçi katılmak ve kilo kaybı size destek olacak bir topluluk erişebilirsiniz .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com