; sizin için doğru olabilir çeşitli programlar ( aşağıda Kaynakları bakınız ) vardır . Her açıklamayı okudum ve size en çok yarar sağlayacakbir seçim .
2
biraz para ödemek için hazır olun . Çıplak kemikleri programı ( 2008'de ) ayda yaklaşık 290 $ olduğunu. Bu evinize sevk alır ve size rağmen aylık gıda harcama düşünmek zaman içeri eklemekönerilen meyve ve sebzeler her içermez , sadecegıda ,fiyatları makul görünüyor .
< Br >
3 büyük , büyük boy kutusuna ilk sevkiyat alma
. Eğer tüm nereye koyacağım? Eğer her gün sizin içinen iyi gıda seçeneklerini seçebilirsiniz yüzden çok şeyi birlikte saklamanızı öneririz. Ayrıca gıda yakından izlemeli . Aile üyeleriçikolata kaplı mısır gerçekten lezzetli bakmak yaptığı karar verebilir !
4
gerçekten size gönderilenmalzemeler ile okumak içinzaman ayırın . Mindset Makyaj Kılavuzu okumak veegzersiz DVD deneyin . E-posta yoluyla ya datelefonda size yardımcı olabilir danışmanları da vardır .
5
siparişgıda ile sizin için çalışan bir menü programı tasarlayın. Programında belirtildiği gibi,taze meyve ve sebze ekleyin emin olun . Eğer vücudunuzun kritik besinleri eksik ve olacak yoksa bu kilo kaybını geciktirebilir . Sopa vekilo düşüyorlar izle .