Makrobiyotik Diyet
1. Sebze
. Nori suşi rulo sararyosun ve toz zaman , büyük bir tuz yerine yapar . Birkaç diğer deniz Agar gibi sebzeler ve Kombuda vardır .
2
Karpuzu besin ve lif yüksek. Onlar bir şeker özlem yatıştırır ve antioksidanlar sağlar . Makrobiyotik diyet üzerine , çilek önemlidir .
3
Yeşil yapraklı sebzelerMakrobiyotik diyetin önemli bir parçasıdır . Daha fazla besinyaprakdaha koyu vardır . Salatalarda ve hatta juiced , sandviç bunları deneyin .
4
Kepekli tahıllar daMakrobiyotik diyetin önemli bir parçasıdır . Tam tahıllar mineraller ve sistemik sağlığı için gerekli olan lif sağlar .
5
Yeşil çay güçlü antioksidanlar vardır ve aynı zamanda kanser hücrelerinin kurtulmak yardımcı olduğu gösterilmiştir . Makrobiyotik günlük sıvı ihtiyacının bir parçası olarak yeşil çay kullanmak için insanları teşvik eder .