Artıları veMakrobiyotik Diyet Eksileri tartılır nasıl

Makrobiyotik diyet nedeniyle bu tür Madonna ve Gwyneth Paltrow gibi sağlık - bilinçli ünlülerinsponsorluğuna son yıllarda son derece popüler büyüdü . Bu yenebilir ne ve nasıl yenmesi gerektiğini son derece kısıtlayıcı kurallar nedeniyle basit bir diyet daha bir yaşam tarzı daha fazladır. Beslenme kurallar uygulayıcıları sebzeler ( genellikle çiğ ) ve balık , çorba , meyve ve fındık küçük miktarlarda ardından çoğunlukla kepekli tahıllar , tüketmek gerektirir . Uygulayıcılardiyet kanser ve diğer hastalıkların belirli türleri engeller iddia , ancak, bu iddiaları destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt yoktur . You