Sizin Toplam Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama Nasıl

Hepimiz sadece hayatta kalmak için kalori az sayıda gerekir, ama biz aynı zamanda sağlıklı bir kiloyu korumak için kalori sınırı belirleyebilirsiniz. Eğer yaşam tarzının türü için gereken kaloritoplam sayısını hesaplamak , sonra her gün tüketmek kalori bir dizi karar , bu rakamı kullanın - bu mutlak bir rakam değil. Things You