| | Sağlığı ve Hastalıkları | diyet Beslenme | Kilo Kontrolü |

Sağlığı ve Hastalıkları

Az yağlı yeme denemek için pek çok yeni ve yeni yollar vardır Nasıl

2015/12/8
Düşük Yağ Yeme deneyin . Yağ normal gıdalar düşük yapma : Ama yağı azaltılmış veya yağsız ürünler için giderken ,daha kolay yolu unutmayın . Talimatlar böyle yağsız veya az yağlı ricotta , yazlık , ya da yemek pişirme ya da sandviç olarak çiftçinin peynir gibi hafif sürümleri , tam yağlı peynirler Cut

1
. Yerine krem peynir veya tam yağlı sert peynir bu ürünleri kullanın .
2

Kes mayonez , ekşi kremler , ya da yoğurt , et suyu , süt veya limon suyu ile diğer pansuman veya soslar .
< Br >
3 salata sosu kesmek için limon veya sirke ekleyin , ya da sadece limon ya da sirke ile salata yemeyi deneyin vurgulayan otlar ve tadı diğer baharatları

.
4

su kullanarak yağ kaçının onları sote ya da kızarmış için çağrı tarifleri sebze pişirmek için . Elma gibi pişirme tarifleri diğer pişmiş sebzeler için bir vapur kullanın .
5

Bake yerine, kızartma , patlıcan veya patates gibi sebzeler .
6

püresi meyve , ya da muz , yağ veya tereyağı yerine . Birçok yemek kitapları ve kutulu pişirme mallar bu alternatif tarifleri sağlamak .
7.

dondurma istek karşılamak için aromalı yoğurt dondurun .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com