| | Sağlığı ve Hastalıkları | diyet Beslenme | Kilo Kaybı |

Sağlığı ve Hastalıkları

Sıvı Oruç Diyetler Hakkında

2014/4/23
Sıvı açlık diyetleri son zamanlarda spor ve beslenme içeceklergelişine moda haline gelmiş . Sıvı açlık diyetler Eğer bir kilo kaybı programı sıçrama yardımcı, ama onlar ciddi uzun süreli kilo kaybı programı sürdürmek için etkinleştirebilirsiniz ivme oluşturmak yardımcı olur , hızlı bir şekilde kilo etkileyebilir değil. Doğru bir sıvı açlık diyet yapmak için, onlar nasıl çalıştığını tam olarak anlamak gerekir ve onlar da sizin sağlığınız üzerinde ne etkisi. Tarih

1970'lerin sonlarında , sıvı diyetler onlar kilo kurtulmak etmedi çünkü diyetisyenler ve hekimlerin gözünden düşmeye başladı, ama uzun vadeli , dikkatsiz kullanım ciddi yetersiz beslenme yol açtı çünkü . Ancak, onlar1980'ler boyunca çalıştı çünkü popüler olmaya devam etti . Diğer diyet trendlerisahneye geldi Ancak , sıvı diyetler daha az ilgi var veönümüzdeki on yıl ya da öylesine için ciddi bir " sükunet " yaşadı . Neyse ki , beslenme bilimindekigelişmeler ile , artık bir sıvı açlık diyeti gidebilir ve sağlığınızı riske atmadan büyük sonuçları görmek - Eğerkuralları takip ederseniz
Fonksiyon
.

1 £ kaybetmek için , size diyet yaklaşık 3500 kalori kesmek zorunda . Onlar düşük kalorili ve sadece katı gıdalar yasaklayarak kalori tüketiminizi kontrol etmenize yardımcı olması likit açlık diyetler bu konuda yardımcı . Eğerprograma sadık eğer bu dramatik ve ani kilo kaybına neden olabilir . Size 3 kaybedebilir çünkü
Etkileri

Sıvı açlık diyetleri büyük sonuçları görmek 4 £ . ya da bir haftadiyet ilk hafta altında daha fazladır. Bunu büyük ölçüde kalori kestik çünkü Ancak, aynı zamanda enerji bir düşüş yaşayacaksınız . İlk haftadan sonra vücudunuzsıkıntısı uyum başlayabilir , bu nedenle en likit açlık diyetler kısa vadeli rejimler olması amaçlanmıştır .
Hususlar

önce başlangıcıdır katı gıda dışında - bir sıvı açlık diyeti, kaybetme ne olacağını tam olarak belirler . Örneğin, yeterli vitamin , mineral ve esansiyel besin alıyorsanız sağlamak için ek vitamin takviyeleri almak gerekir olmadığını kontrol edin . Ayrıca senplanına sadık bir andadiyet yapıyor emin olun . Aksi takdirde, sadece oldukça ciddi kalori kesme fazla kalori alımı için sıvı takviyesi eklemiş olduğunu görebilirsiniz .
Türleri

Sıvı açlık diyetler birçok çeşidi gelir . Bazıları bir yemek yerine bir gün Besleyici Shake birkaç kez içki anlamına gelir , diyetler " sallamak " vardır . Diğerleri besin değeri çok şey var ve içme suyu çok farklı değillerdir değişmezi " suyu" diyetler . Diyetler açlık Uzun vadeli likit sadece sıvılar üzerinde tutmak gerekir ama sonunda günlük rutin geri katı gıda çalışmalıdır .
Uyarı

çok önemli olduğunu size önerilen zaman geçmiş bir sıvı açlık diyet devam etmeyin. Bunu yaparsanız , size fiziksel sağlık riski . Sen krampları, bulantı , dental komplikasyonları ve zamanla ciddi malnütrisyon gelişebilir .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com