ham meyveyi yağsız protein ile çiğ sebze yemeği ardından , her iki saatte bir , yemek iki gün sonra , sadece bir gün için sallar . Bu üç gün sonra , sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıkları ile takip için birçok insanları motive hızlı kilo kaybı 10 kilo kadar yaşamak mümkün .
< P Özellikler >meyve diyeti bu o üç gün içinde yemiş olabilir ne için sıkı sınırlamalar içermektedir beri başlangıç kilo kaybı programları atlamak yardımcı olabilir . Ekmek ve patates gibi şekerli içecekler, kahve, alkol , şeker , nişasta ve tüm limitleri kapalı.
Yanılgılar
olanlar için uygun bir seçenek olmasına rağmen kilo isteyen kim ,meyve diyeti kısa vadeli sonuçlar verecektir kısa vadeli bir plandır . Bu bir yaşam tarzı diyet değildir . Zaman risk vitamin ve daha fazla sağlık komplikasyonlara yol açabilir besin eksiklikleri uzun bir süre için böyle bir diyet sopa kim .
Olanlar