Bir Koşu Bandı Ağırlıkları Nasıl Kullanılır

Belki de kilo vermek için arıyor. Belki fitness düzeyini yükseltmek ya da sürdürmek istiyorum . Bir koşu bandı üzerinde ağırlıklar kullanılarak bir koşu bandı üzerinde rutin bir egzersiz için zorlu ve yeni bir boyut ekleyin . Eğer taşımakdaha fazla ağırlık , koşu bandı üzerinde yanacakfazla kalori . Ağırlıkları da gücünü artırmak ve vücudun çeşitli bölümlerini yumuşatmak için harika bir yol sağlar . You