SoyPal veya Okara Cookiediet (bkz referanslar ) gibi bir web sitesi aracılığıylasoya çerezleri Sipariş . Siyah susam , orijinal , çikolata ve yeşil çay dahil olmak üzere mevcut tatlar , çeşitli vardır . SoyPal çerezler paket başına 150 kalori , toplam yedi paketler halinde gelir . Çerezler dokuz gün sürecek dokuz paketleri içeren her kutu ile ,kutunun tarafından satılmaktadır . Eğer yoluyla sipariş hangi şirket bağlı olarak , aylık malzemeleri satın almak veya bir kutu - by- kutusunda bazındaçerezleri satın alabilirsiniz .
Diyet Planı
Daha fazla yemeyin günde kurabiye bir paket daha . En iyi sonuçlar için, kurabiye paketi ile en yüksek kalorili yemek yerine . Çoğu insan için , bu yemek yemek. Okara tam sıvıları emer ve tam hissettiren, genişletmek sağlamak içinçerezleri yerken sıvıların en az iki bardak su içiniz. Bu sıvılar, su, süt , çay , yeşil , ya da sebze suyu olmalıdır. Iyice sindirime yardımcı ve kendinize bir tatmin hissi vermek için yutmadan önce her çerez çiğneyin. Çerezler vitaminler, mineraller ve protein sınırlı bir miktarda var , bu yüzden diğer iki öğün size , günlük dengeli beslenme vermek önemlidir . SoyPal kahvaltı, öğle ve akşam yemekleri için dokuz farklı yemek seçenekleri özetleyen , takip etmek , diyet için sağlıklı menü seçenekleri sağlar .
Kilo Kaybı
ile yemek değiştirilmesi soya çerezleri yalnız dokuz gün dokuz kiloönerilen kilo kaybı elde etmek için yeterli değildir . Programıntam meyvelerini , perhizciler her gün daha fazla fiziksel aktivite yapmaya teşvik edilmektedir . Dr Marilyn Joyce dieterlerin alkol , alkolsüz içecekler ve tütün , yanı sıra evden sağlıksız gıdalar ortadan kaldırarak önlemek önerir . Bu besinler diğer çerezler, çikolata , fındık ve peynir vardır .
diyet yapanlar ayrıca tereyağı , yağ ya da tuz olmadan pişmiş gıda isteme gibi , restoranlarda yemek yaparken sağlıklı seçimler yapmak için talimat vardır . İnsanlar kızarmış gıdalar , beyaz ekmek , soslar ve krem önlemek için tavsiye edilir . Soya Çerez Diyet etkili ve kalıcı olması için yeni bir yaşam tarzı değişikliği gerektirir .