histerektomi önce bioidentical hormon replasman tedavisi konusunda uzmanlaşmış bir doktor , hemşire uygulayıcısı veya diğer sağlık kuruluşu bulun . Çoğu doktor sentetik östrojen ve progesteron kombinasyonu reçete , ancak çalışmalar sentetik hormonlar alarak bir sağlık riski olduğunu göstermektedir . Varsa özdeş hormonlar , sağlık riskleri daha az poz. Bioidentical hormon reçete sağlık personeli başvuruları için telefon yerel bileşik eczaneleri ve isteyin .
2
eczanelerde tarafından size belirtilensağlık sağlayıcıları arayın ve onlar da sizin sağlık sigortası almak olmadığını sormak . Sonramuayenelerinin masrafları , laboratuar çalışmaları ve diğer testler ve prosedürlerin bu denge hormonlar hakkında sormak ve hormon uzmanı seçmek için bu bilgileri kullanabilirsiniz . Sigorta bu maliyetlerin bir kısmını veya tamamını kapsamaz bile , tedavi pahalı olmak zorunda değildir , ve Bioidentical kullanmak yerine sentetik hormonlar sağlık yararları paha biçilmez histerektomi aşağıdaki olduğunu biliyoruz .
< Br > 3 mümkünse , bir kaç ay ameliyat öncesi , seçtiğinizhormon uzmanı ziyaret edin.
Ameliyattan sonra hormon dengelemeye yardımcı olmak için bir temel olarak kullanmak için , ameliyattan önce size bir hormon paneli yapmak için ona sor . Ameliyat histerektomi sonraen rahatsızlık acı ve düzeylerini bilmeden önce yüksek östrojen düzeylerine sahip kadınların önceden hormon uzmanı sizeilk birkaç hafta veya ay boyunca gerekebilir ne hormon düzeyleri karar vermenize yardımcı olur .
4
Devam düzenli hormon uzmanı görüyorum. Menopoz semptomları devam ederse ,uzman defalarca bazı hormonların sizin öngörülen seviyeleri değişebilir , sabırlı olmak , ve her gün duygusal ve fiziksel belirtiler yazmak . Her ziyarette uzman ile belirtilerin günlük kaydını paylaşın. Birçok hormon uzmanları hastaları için hormon seviyelerinin seçiminde kan veya tükürük testlerinden daha hastalarınınbelirtileri daha yararlı buluyorum.
5 senin hormonların dengesini yardımcı olmak için diyet değiştirin
. Birçok kimyasalhormonları etkiler , bu yüzden histerektomi sonra sadece organik meyve ve sebze yiyin . Işlenmiş yiyecekleri azaltın ve hamburger , biftek , süt , ekmek ya da süt veya peynir altı suyu , peynir , yoğurt , ekşi krema ve tereyağı içeren kraker yemek diyet - stop dışında kırmızı et ve tüm süt ürünleri almak . Eğer et olmadan yapamıyorsanız , hormon içermeyen et satın
6
mümkün olduğunca petrokimya kaçının ; . Bu kadın hormon dengesine müdahale . Sirke, kabartma tozu ya da ev temizlemek için sağlık mağazalarında " yeşil " temizlik ürünleri gibi toprak dostu , doğal ürünler kullanın . Yiyecek saklarken Ayrıca , plastik kaplar önlemek , ve histerektomi sonrası pestisitlerden uzak kalmak .
7.
haftada birkaç kez dışarı çalışın . Yüksek kalp hızında egzersiz olumsuz bir hormon düzeylerine etkisi var, bu yüzden bir kalp hızı monitörü koymak ve kalp için düşük bir bölgede kalabilirler . Bazen dengede hormonları tutmaya yardımcı histerektomi sonra meydanadepresyon ve anksiyete kapalı egzersiz koğuşta .