| | Sağlığı ve Hastalıkları | ameliyatlar İşlemleri | diz Cerrahisi |

Sağlığı ve Hastalıkları

Total Diz Protezi Ameliyatı Sonrası Yakası'nda Uyku Nasıl

2013/6/3
Diz protezi ameliyatı birçok yöndendaha iyi bir kişinin hayatını değiştirebilir . Birçok hasta bir süre için yapmak mümkün olmuştur faaliyetlerine devam edebiliyoruz . Toplam diz protezi ancak , bir meydan okuma bir şey sunabilirim sonra uyku , ve farklı pozisyonlarda uyku yardımcı olmak için bazı hileler öğrenmeye kullanışlı gelebilir . Daha Fazla Talimatları göster

Yastıklar
Topikal analjezik
NSAIDlerin
Ekstra battaniye ihtiyaç vardır Your Side
1

atın üzerinde uyku
böyle 30 dakika civarında aspirin veya ibuprofen gibi steroid olmayan anti - inflamatuar ilaç yatmadan önce . Doktorunuz dozajlama ve olası yan etkileri konusunda danışın . Zaten ağrısı için bir ilaç alıyorsanız , bu almayın .
2

Mümkünse , yatmadan önce sıcak bir banyo almak . Bu ,eklemi gevşetir , kan akışını teşvik eder ve daha iyi bir gece uykusu için hazırlanıyor ,beden vezihin rahatlatır .
3

uyurken dizlerinizin kapsayacak şekilde yatağa ekstra battaniye yerleştirin . Vücut ısısı uykuda düşürür gibi ,soğukderz " içine almak " ve ağrımaya neden olabilir . Sıcak tutmak anahtarıdır .
4. yatağa tırmanın ve üzerinde uyumak istiyorumyüzüne rulo

. Yanı sıra , dizlerinizin ve muhtemelen ayak bilekleri arasında arasında fazladan bir yastık yerleştirin . Bu boğaz diz bu pozisyonda rahat kalması gerekirdestek ve yastık sağlar.
5

pozisyonları açtığınızda uyanmak için hazır olun . Eğer bütün geceaynı pozisyonda uyumak sürece , size uyku açmak gibi uyandırmak muhtemeldir . Eğerdiğer tarafa atarsanız , birbirlerine dayanandizağrı önlemek için dizlerinizin arasınayastık konumlandırmak gerekir .
6

yatmadandiz bir topikal analjezik uygulama yapabilirsiniz da yardımcı . Bunlardan bazıları diğerlerinden daha güçlü olarak , etiket yönergeleri izleyin .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com