Nasıl Diz Değiştirme sonra rehabilite etmek

Diz protezi ameliyatı korkunç bir şey olabilir . Eğer soracak soruları " Bunu nasıl işe gidiyor biliyor musun ? " Şey dahil "Ne çabuk kurtarmak için gidiyorum? " için Ikinci sorunun büyük bir kısmı size kalmış . Daha kendi rehabilitasyon üzerinde çalışmaya istekli ,daha hızlı ve daha verimli iyileşir . Eğer günden itibaren rehabilitasyon başlayabilirsiniz böylece ameliyat önce bu makaleyi okuyun . Sen çalışmak ve kolayca kapalı ve alabilirim hangi bir rahat yer
ihtiyacınız olacak şeyler. Sert bir yatakta iyi olurdu. Buz paketleri Daha Talimatları göster

Sizin Reçeteli ilaç
, uzun yastık kılıfı
Bir ofis veya yemek odası sandalye
ip atlama , ya da köpek tasma Adımlar Diz Değiştirme Kurtarma tamamlamak için
1

hemen rehabilitasyon başlayın . Fizyoterapist ameliyat sonrası bir gün daha az gelmesi ve yeni diz bükme başlayacak . Ayrıca yürüteç kullanarak ilk adımları atacaktır. Bunu çok yakında olduğunu düşünebilirler ; Eğer iyileşmek için bir kaç gün gerekir. Siz haksızsınız. Uzun süre rehabilitasyon başlamak için sabırsızlanıyorum ,daha fazla skar dokusu yeni diz etrafında kuracaksınız . Bu skar dokusu mobilitenizi sınırlayacaktır . Terapist ile işbirliği ve egzersiz programına başlamak . Eğer ağrı sınırlamak için tedaviye başlamadan önce ilaç almak . Ayrıca şişliği azaltmak için sonradan diz koymak için buz alırsınız . Egzersiz , özelliklediz bükülmesini zarar , ama akılda geri ayakları üzerinde almanınbüyük resmi tutacak . Terapistin olmadığı zaman da , sizin egzersizleri hakkında unutmayın . Gün boyunca bir veya iki kez kendi gibi çok olabildiğince yapmak .
2

sürecehastaneyi terk kez doktor ve sigorta sağlayacak gibi fiziksel bir rehabilitasyon merkezi girin. Merkez , üç veya daha fazla günlük egzersiz saatleri yanı sıra uğraşı terapisi sağlayacaktır . Mesleki terapi böyle bir araba ve çıkıyorum ve sundurma adım olacak gibi kurtarma yaparken kendiniz için bazı şeyler yapmak için nasıl size göstereceğim . Bir rehabilitasyon giremezsiniz , evinize gelip bir rehabilitasyon hemşire kaydolmak ya da en kısa sürede ve birçok kez bir hafta mümkün olduğunca ayakta rehabilitasyon merkezinde tedavi almak için. Fazla egzersiz ,daha hızlı ve daha verimli iyileşme olacak .
3 evde

Egzersiz en az günde iki kez . Sizin yatak ve havlu ya da köpek tasma diz bükme uygulama için mükemmel bir kombinasyon oluşturuyor . Tasmadöngü içinde diz koymak veyaortasına ayakhavlu iki ucunu tutun ve mümkün olduğunca çok eğmek diz zorlamak . Ayrıca bir sandalye kullanarak diz bükebilir . Sandalyede oturun ve size altında olabildiğince çok eğmek diz zorlamak . Zaman geçtikçe, daha kolay olacaktır ve diz daha viraj olacak . Ayrıca, terapist size verirdüz bacak zam ve diğer egzersizleri ihmal etmeyin. Terapi ilerledikçe
4

, evde egzersizleri sizin bireysel devam edin. Eğer ilerleme olarak , yapmanız egzersizleritürleri değişecek ve resmi tedavininsıklığı azalacaktır . Yakında , bir bisikletin pedalını adım -up yapıyor ve çömelme olacak . Mümkün olduğunca kendi egzersiz unutmayın . Yukarı binakaslar çalıştım değilse bozulacaktır .