uzun bir iyileşme olasılığı için hazır olun Kurtar
. Bir epizyotomi iyileşmesi için gereken zamanmiktarı bir kadın diğerine değişir. Bu ağrı rahatlama hissetmek için iki ay kadar sürebilir . Bu da ne kadar derin veya uzunkesilir.
2
buz paketleri ilebölgenin Kontrol şişme kurtarmak iken bağlıdır . Bu daağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır . Evde, hatta dondurulmuş bezelye çanta kullanabilirsiniz .
3
ki bağırsak hareketleriiçin ilk birkaç gün zor ve ağrılı olabilir bilin . Budikiş etkileyebilir ve kanamaya neden olabilir zorlamayın. Bu sorunu çözmek için bir dışkı yumuşatıcı atın .
4
inkontinansolasılığı için de , hazırlıklı olun. Perine ,vajina ve anüs arasındakas , zayıflamış olmuştur çünkü bu olur . Tamamen iyileşmiş zaman ,pelvik kasları güçlendirmek için Kegel egzersizleri yapmaya çalışın .
5
doktorunuz tarafından verilen herhangi bir temizlik malzemeleri kullanarak silin. Özellikle de her idrar ve bağırsak hareketi sonra bu kullanın . Ayrıca almış herhangi bir antiseptik spreyler kullanın .
6
ağrı ve rahatsızlık hafifletmek için bir oturma banyosu oturun . Doktorunuz Tamam diyorve ılık su çok sığ bir düzeyde olması gerekmektedir .
7.
en az 6 hafta boyunca cinsel kaçının , kadar veya Komplikasyonları önlemek için düzgün iyileşmek için yara bekleyin
8
ağır şeyler kaldırma Refrain ,gerginlikdikiş kırmak ve kanamaya neden olabilir çünkü . ; başkası bunu yapalım . Aynı nedenle , ayrıca güçlü bir aktivite kaçının. Yavaş ve yumuşak hareket için bir tercih yapın .
9.
doktorunuz ile post- natal altıncı hafta randevu tutun . Post- natal sağlık kontrolü ek olarak , doktorunuz size tamamen iyileşmiş olduğunu iyi şifa ya da olup olmadığını kontrol etmek isteyeceklerdir .
10. otururken daha fazla konfor için bir çörek gibi destekleyici cihazlar , kullanma
kurtarmak gibi . Gerginlik en aza indirmek için dışarı almak kolay sandalyelerde oturmak .