ağrı ve şişlik önlemek . Eğer küçük bir rotator manşet yaralanması acı varsa ,buz paketi çok yararlı olacaktır . Daha ciddi durumlarda, ancak , kim inflamasyonu sınırlamak veyırtık rotator manşet kaslarının yenilenmesini teşvik etmek steroid enjeksiyonları kullanabilirsiniz , doktorunuza görünün .
2
vücutyaralanması, sınır havai iyileşmek izin vermek için aktivitesi veomuz kaslarının dinlenmesine izin için bir askı kol koymak .
3
ağrıyı hafifletmek verotator manşet iyileşmesine yardım etmek için bir anti - inflamatuar ilaç alın . Doktorunuzun tavsiyelerine uyun . Doktorunuzun tavsiye eğer
4
fizik tedavi isteyin. Tamamen rüptüre varsa cerrahi olmayan tedavilerdurumu gidermek ya da yoksa bir fizyoterapist omuz kaslarınızı güçlendirmek ve nasıl ağrıyı hafifletmek ve tekrarlayan ağrıyı önlemek için .
5
size göstermek için egzersizler size yardımcı olacaktır sizin rotator manşet kasları , ameliyat gerekebilir . Artroskopik tamir , mini - açık onarım ve açık cerrahi onarım genellikle tavsiye edilir . Yaralanma çok şiddetli ise , doktorlarrüptüre kasları ve tendonları yeniden bağlayın ve yenidengreft yöntemi kullanmak gerekebilir .