Etkili Lap Band Cerrahisi ile Kilo Nasıl Kaybedilir

Lap Band ameliyat birçok hastada etkili kilo yardımcı oldu . Kaza diyetler ve kozmetik cerrahinin aksine , Lap Band ameliyatıöngörülebilir gelecekte kilo yönetmenize yardımcı olabilir . Lap Band ameliyat mümkün olduğunca etkili bir şekilde çalışması için , ancak, size hayatın birçok yönlerini değiştirmek gerekebilir . Talimatlar
1

beslenme alışkanlıkları değiştirin Lap Band Cerrahisi ile Etkili Kilo Kişisel Yaşam Tarzı Alter
. Lütfen Lap Band Ameliyattan sonra , daha küçük miktarlarda yedikten sonra tam hissedeceksiniz . Etkili kilo vermek için, üç küçük öğün gerekli besinleri içeren bir gün yemek için gayret göstermelisiniz.
2

yemek yeme ayrı sıvı içiniz. Ameliyat sırasında yüklüLap Band az yedikten sonra tam hissettirmek için yiyecek sınırlandırır , sıvılar daha fazla yemek için izin hızlıLap Band geçmesine gıda neden olacaktır .
3 < p > alkol alımını sınırlayın. Alkol kalori yüksek sayıda olsa da , bunu içtikten sonra tam hissetmezsiniz. Ayrıca gereken besinler yıkmak olabilir .
4

başlayın veya rahat edeceğiniz bir egzersiz programına devam . Aerobik egzersiz kilo ve kalp-damar sağlığını geliştirmek hızını artırabilir .
5

doktorunuza gidin o önerirprograma göre . O Eğer kilo hızını ayarlamak içinLap Band büyütmek veya gevşetmek gerekebilir . Bu ayarlamalar genellikle az 30 dakika sürer .