onların mide kapasiteleri düştüğü için , obezite hastalar yemek yapmakbesinlerden birçok besin kazanması gerekir . Vücut henüz aşınmış veya hasar görmüş dokuları onarmak ve yerine sabit bir kaynağı ihtiyacı saklayamazsınız gibi protein yeterli miktarda yemek , önemlidir. Bu nedenle, proteinin en az 60 gram , vücudun gereksinimlerini karşılamak için her gün tüketilmesi gerekir. Yüksek proteinli gıdalar
Lean kaynaklarının her yemek başında tavsiye edilir. Bu tür kaynaklar yağsız tavuk ya da balık , yumurta veya az yağlı peynir sayılabilir. Yüksek protein yemek tarifleri , obezite hastalar için yemek kitapları çeşitli çok önemli ve web siteleri bu hastalar için mevcuttur
çünkü. Birçok yemek tarifleri hasta , doktor veya beslenme uzmanları tarafından ayarlanmış ve test edilmiştir . Obezite hastalar için
Yüksek protein tarifleri , küçük porsiyonlar halinde maksimum protein sağlayarak odaklanmak . Bu nedenle, birçok yemek tarifleri gibi kabuklar , pilav , makarna ve ekmek gibi karbonhidrat " dolgu " dakika miktarda arayacak . Ortak obezite tarifleri hızlamideyi doldurmak crustless quiches ve pizzalar , doyurucu çorbalar , terbiyeli ızgara yağsız et yemek tarifleri , yüksek protein soslar veya garnitürler , ve sadece biraz nişasta içeren öğeleri içerir . Vardır
Öğeler genellikle obezite tarifleri bulunamadı sandviç ( onlar yüzlü açık veya marul yaprakları sarılı olmadıkça ) , makarna , tabak pizza ve pirinç güveç içerir . Bunun yerine ağır kabuklar veya ekmek , yemek tarifleri genellikle yumurta rulo sarma veya Yufkaların sarılmış gıdalar için diyoruz . Buna ek olarak, tohum ürünler genellikle iyi gıdalar için kullanılır. Bu ürün ekmek kırıntısı karışımlarda haddelenmiş pişmiş tortilla şeritler , kruton ve etleri içerir .
Yüksek protein takviyeleri mevcut olmakla birlikte , her zaman obezite hastalar için tavsiye edilmez . Ameliyat için seçilmiş olanlar tüketilen gıda miktarı nispeten küçük olduğundan, gerekli besinlerin yüksek olan gıdalar bulmak için teşvik edilmektedir .