| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | ameliyatlar İşlemleri | Gastrik Bypass Cerrahisi |

Sağlığı ve Hastalıkları

Gastrik Bypass Cerrahisi Sonrası Bir Egzersiz Programı Oluşturma Nasıl

Egzersiz başarılı bir gastrik bypass cerrahisi önemli bir parçasıdır . Düzgün ve denetimi altında yapılır , egzersiz iyileşme ve kurtarma hızlandırır. Herhangi bir cerrahi sonrası egzersiz programı Başlarken zordur . Bu alışılmamış ya da aşırı kilo önceden egzersiz koyamadık insanlar için daha da zor olabilir . Eğer hoşlandığı ve hoşlanmadığı şeyleri dayalı bir egzersiz programı oluşturmak ve biraz her gün çalışmak ise,uzun mesafe üzerinden sopa ile daha çok olacaktır . Gastrik bypass ameliyatından sonra bir egzersiz programı oluşturmak için nasıl öğrenmek için okuyun. Talimatları 1. Doktorunuzla , ileriye germeilk günden itibaren , tüm egzersizleri tartışın


. Sen kısa sürede egzersiz isteyeceksiniz , ancak doktor tavsiyesi karşı acele yok .
2

KABUL egzersiz eksikliğinin kilo sorununa katkıda bulunmuş olabilir .

3

gastrik bypass cerrahisi sonrası yaşam tarzınıza bir günlük egzersiz programı parçası yapmak için Commit .
4 yavaş yavaş başlayın

. Doktorunuzun onayı ile, ameliyattan sonra yatakta birkaç ışık uzanıyorsabah deneyin .
5

kısa sürede egzersiz başlayın . Komplikasyon olmadıysa , yukarı ve bir kaç adım ameliyat sonrasıbir gün alarak olmalıdır .
6

, yürüyün yürüyün ,ilk iyileşme döneminde yürüyün. Eğer sadece iki ya da üç dakika sürebilir bile, günde birkaç kez yürüyün. DoktorunuzOK verene kadar , düz yüzeylerde bile değil, sınıflar üzerinde yürümek sizin doktorunuz tarafından onaylanana kadar
7

karın egzersizleri kaçının - . . Ameliyattan sonra genellikle en az 4-6 hafta

8

yağ değil, kas Yanık . Vücudunuz ameliyattan sonra daha az kalori elde edilecektir . Kayıp enerji yerine , bir sedanter vücut kas yerine yağ yakmak olabilir . Egzersiz yağ yakarsınız .
9.

ilgi sizi tutar ve kardiyovasküler , aerobik , esneklik ve dayanıklılık bölümleri de dahil olmak üzere , kapsamlı egzersiz sağlayan çok ön plan oluşturun .
10

doktorunuz sonra asansör ağırlıkları yaraların yeterince iyileşmiş olduğunu bildirdi . Gastrik bypass hastaları osteoporoz için daha büyük risk altındadır . Egzersiz kilo taşıyan kemik kaybını savaş için harika bir yoldur .
11. Doktorunuz size su olmak yayımladı sonra su aerobik sınıfına kayıt

. Yüzme gerçektenkarın kasları çalışır, bu yüzden aslında yaparken gecikme sizedoktorunuza devam edin .

Almış kadar

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com